洗头时有什么秘诀让头发变好 头顶大事不容忽视

天天洗头，会不会越洗越油？洗得太频繁，会导致脱发？使用电吹风，会让发质干枯？今天，小编邀请上海交通大学医学院附属瑞金医院皮肤科徐涵来为大家一一解答~

头发多久洗一次？

洗发是为了保持头皮清洁，清除头皮表面的代谢产物和微生物，有助于头皮和头发的健康。

洗发频率应根据个人的发质情况，并没有严格的规定。当然，间隔最好不要超过4天。

一般来说，油性发质可以洗得勤一些，隔天甚至每天洗；干性发质可以3天左右洗一次；天热出汗多，可以洗得勤。

天天洗头，会引起脱发吗？

不会。

头发脱落并不是洗发造成的，很多是由于生理或病理性的原因。比如头发进入休止期，或处在斑秃的进展期，或存在雄激素性脱发（俗称脂溢性脱发）等。

刻意节食或内分泌异常等，也会造成各种类型的脱发。

图片来源：摄图网

当然，如果洗头时动作过于粗暴，或头发过长、打结缠绕，那么也确实会扯下不少头发。建议长发者在洗之前先把头发梳通理顺，洗时手势要轻柔。

洗头，早上还是晚上？

其实都可以，关键是洗完之后不要马上顶着湿漉漉的头发出门或睡觉。

湿头发吹风后，水分会迅速蒸发，带走头部热量，容易引起感冒。头发未干就上床睡觉，张开的毛鳞片也容易摩擦受损，伤及发质。

洗完头，要不要用吹风机？

洗头之后，毛鳞片上的油脂被洗去，毛鳞片变得张开、翘起，毛发间的摩擦力会增大，此时头发更容易受到损伤。

如果用温度过高的电吹风将头发吹干，会使头发中的水分快速蒸发，久而久之，导致头发变得缺水、枯燥。

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比较合理的做法是，先用干毛巾把湿头发大致吸干，然后再用电吹风吹，以加速毛鳞片的闭合。

吹头发时，电吹风不要离头发过近，应该至少保持10厘米以上，并且尽可能用低档风吹，边吹边移动，避免长时间对着同一个部位吹。

头发会越洗越油吗？

头发的油腻程度和自身的皮脂腺分泌有关，而皮脂腺分泌的多少又跟个人的雄激素水平、遗传基因、生活饮食习惯及环境因素等有很大联系。

所以，油性头发并不是洗发次数太多造成的。一般来说，一天洗一次是不会把头发越洗越油的。

平时，尽量少吃油腻、辛辣食物，避免熬夜和精神紧张，因为这些都会刺激皮脂腺分泌。