长沙一奶奶感觉下体掉出个(长沙一奶奶感觉下体掉出个)

现在人们的生活条件好了,女性都很注重保养,希望自己能保持青春,身材依旧,尤其是生完孩子之后,身材容易走样,对这事也更上心,但除了这些外表上的,产后一些内在的恢复却被很多宝妈给忽视了。

就在前不久,长沙的吴奶奶就被自己亲身经历的一件事给吓坏了。一开始,吴奶奶只是觉得肚子有点难受,还以为是吃坏了什么东西或者肠胃不好,也没怎么在意。

但过了一段时间之后,发现这个症状一直不见好转,甚至有一天吴奶奶突然发现小腹下面有什么东西掉出来了,这东西摸起来就像是一团肉球,倒也没有什么其他特别的,而且一觉醒来之后发现这东西又“不见了”。

长沙一奶奶感觉下体掉出个(长沙一奶奶感觉下体掉出个)(1)

但渐渐地,吴奶奶发现,这东西不是不见了,而是跑到了尿道口附近,搞得吴奶奶每次上厕所都很困难,而且上完了还得把这掉出来的“肉球”给塞回去。

由于拖着一直没去医院看,导致吴奶奶的病情越来越严重,甚至由于走路时大腿的不停摩擦,还造成了这块“肉球”发生溃疡、疼痛明显。

最终,实在忍受不了这种折磨的吴奶奶才去了医院,经过检查,医生告诉她说:掉出来的并不是什么肉球,而是子宫。

原来,在吴奶奶年轻的时候,由于生活条件艰苦,在孕期里并没有得到很好的休养,在产中和产后还经常会搬运一些重物,导致产后盆底没能得到及时的恢复,留下了一些病根。

长沙一奶奶感觉下体掉出个(长沙一奶奶感觉下体掉出个)(2)

伴随着吴奶奶年龄增长,性激素水平的下降,阴道和盆底肌韧带弹性减弱,更是承仔不起盆底肌上的一堆脏器,因而出现了子宫脱垂的情况。而且吴奶奶的情况实属比较严重了,子宫都已脱出到了阴道口外,已无法自行回纳,只能通过手术治疗。

吴奶奶的亲身经历无疑是给我们广大的孕期女性敲响了警钟,在孕期和产后注意盆底肌的锻炼和修复是何等重要。

可能很多人会有疑惑,说了半天,到底什么是盆底肌?

我们其实可以将盆底肌想象成是一张“吊床”,而在这张吊床内承载着的就是我们体内的各种脏器,如尿道、阴道、膀胱、子宫、直肠等等,这些都是靠盆底肌这张“吊床”维持。盆底肌通俗点就是盆底的肌肉,是指封闭骨盆底的肌肉群。

盆底肌对女性来说到底有多重要?

我们知道了体内的不少脏器都靠盆底肌来固定位置,各司其职,而且还具有控制排尿、排便、维持阴道紧缩度等多项生理机能。就连生娃时都需要它来配合宫缩将小宝宝给怼出来。

长沙一奶奶感觉下体掉出个(长沙一奶奶感觉下体掉出个)(3)

一旦盆底肌出问题,就可能导致一连串的连锁反应,如便秘、尿频、漏尿、阴道松弛乃至性生活不和谐等等,会严重影响生活质量。

并且,如果像吴奶奶那样没能及时治疗,时间长了还可能会出现盆腔的脏器脱垂、阴道膨出、膀胱膨出、直肠膨出、尿失禁等问题。

何时开始做盆底肌的恢复训练最好?

无论是顺产还是剖腹产,在孕育宝宝的过程中,盆底肌多少都会受损。而对于盆底功能的恢复是赶早不赶晚,需要循序渐进、持之以恒地进行。

建议宝妈们在产后42天的产妇健康检查时就应重视起来,最好请专业的医生看看是否需要进行医疗干预。

产后3个月是盆底肌恢复的最佳黄金时段,宝妈们一定要重视起来,坚持治疗、锻炼恢复。

长沙一奶奶感觉下体掉出个(长沙一奶奶感觉下体掉出个)(4)

盆底肌的康复训练怎么做比较好?

除了经过检查确实比较严重需要手术治疗的,其他正常情况下都是建议采用非手术的方式治疗:盆底肌锻炼和生物反馈(电刺激疗法)。

这其中,比较推荐的是做凯格尔运动,网上也有很多相关的教程或是教学视频,大家可以选择学习,主要就是通过反复收缩肛门和阴道达到锻炼盆底肌的目的。

通常是以6~8周为1个疗程,每日做2-3组,每组连续做15-30分钟,每次收缩肛门和阴道3秒后放松,然后重复。

我是你的药师朋友洪姨,写文不易,如果您觉得有用,麻烦点个赞再走呗!如果还有不清楚的可以关注后留言,我们一起讨论!(图片来源于网络,如有侵权请联系删除)。#雨滴医生说育儿##生命早期1000天##健康科普排位赛#

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页