美人鱼皮肤管理（不做冬天的美人鱼）

冬季来临，低温和干燥会对我们的皮肤有一定的影响，容易出现干燥、脱皮、瘙痒等症状，特别是爱美的女性，从夏装换到冬装，不用为裸露在外的皮肤不够光滑细腻而苦恼，可是一旦皮肤出现了问题，烦恼也只有自己才知道了。

一到冬天就出现皮肤干燥、出现鳞屑和斑纹、起白皮、微痒的状况，你以为只是换季带来的皮肤不适吗？

这种症状通常被称为鱼鳞病，或蛇皮廯，这是一种遗传性的皮肤病，冬重夏轻，主要症状是皮肤干燥、鱼鳞状脱屑，典型的症状则表现为全身皮肤干燥，有灰褐色鳞屑和深重斑纹，起类似鱼鳞状或蛇皮状的白皮，一般无自觉症状，或仅有微痒，目前尚无根治方法，只能缓解，对患者的身心都会造成严重的影响。

我曾在微博上看到一位女学生的求助帖，她在文中倾述了鱼鳞病给自己带来的烦恼：

她的鱼鳞病遗传至父亲，手臂不明显但是皮肤有点糙，肚子和小腿比较明显，想让纹路淡一点，只涂普通的润肤霜都会感到刺激发红，很久才能消退，女孩从小到大都不敢穿裙子，偶尔穿短裤出门也会被人用奇怪的眼光看，因为自己的皮肤一直感到深深的自卑，甚至不敢谈恋爱，害怕男朋友甚至未来的公婆会因为这个病而嫌弃她。

鱼鳞病给患者带来这么严重的困扰，鱼鳞病的发病原因是什么呢？

鱼鳞病大多是由于遗传原因导致的身体内热、血毒形成某种物质代谢障碍，这种代谢遗留物从皮肤排泄出去，夏季气温高湿度大，该物质由于液化和溶解因而不会对皮肤造成特别大的损害，但秋冬季节的低温和干燥使皮肤水分减少，该物质则凝结沉积于皮肤角质层。该物质的停留一方面对皮肤造成损害，使皮肤角化速度增加并产生鳞屑，另一方面则堵塞毛囊和汗腺导管，导致皮脂腺、汗腺分泌障碍，使皮肤失去滋润，变得异常干燥。

鱼鳞病虽难以根治，但早期的鱼鳞病可以通过适当的护理来缓解。下面我们着重从鱼鳞病的早期症状和冬季护理两方面来简单给大家介绍。

我们先来了解鱼鳞病的早期症状：

1、先天性鱼鳞病样红皮症：

先天性的鱼鳞病易发现，主要表现在患儿出生后全身皮肤出现弥漫性红斑及多角形或四方形棕褐色鳞屑，中间粘连，四周游离翘起，面部明显，指甲增厚的表现，随着年龄的增长，还可能会在全身或者少数部位如：小腿，会出现轻度发红，少量细薄的干鳞屑。

2、皮肤干燥，皮肤瘙痒：

尤以冬季为甚，常伴皮肤瘙痒，甚至出现粗糙。少量鳞屑表现，主要表现在四肢伸侧或躯干部位。

鱼鳞病的冬季护理以注意保护皮肤，防止皮肤脱脂为主。

1、皮肤护理：

使用温水洗澡而不是热水烫洗或搓洗，温度要控制在40度以下，动作要轻柔，不要强行剥离鳞屑，且要避免长时间冲洗，洗澡时间过长会导致皮肤表面水分和油脂更易被带走；洗澡后趁还没完全干时，使用滋润的护肤品，如维生素E尿素乳膏等，也可外擦橄榄油，口服维生素A也有一定帮助，可以改善皮肤外观。

2、饮食习惯：

饮食中应尽量不食用海鲜，辣椒等刺激食物，以避免皮肤发痒。油腻食物易增加内热也要少吃，多吃水果蔬菜，还要避免饮用各种酒类。

3、注意防寒防冻：

根据天气添加衣物，避免风寒刺激皮肤，注意衣着保暖，防止暴露部位皮肤受冻，避免快速的温度变。

4、避免抓挠：

抓挠可能会导致皮肤的继发感染，使得病情加重。

鱼鳞病虽然顽固，但只要与医生配合好，坚持治疗，还能得到很好的控制的。最重要的还是不能病急乱投医，切勿盲目求医、盲目吃药，以免耽误了病情，建议大家一定要去正规的医院检查和治疗，及时医治，早日康复！

本文作者：中国人民解放军总医院 漆军

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图片来源：pixabay

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