豆苗的功效与作用（豆苗的功效与作用是什么）

消除皮肤油脂经常食用豌豆苗能清除皮肤表面的油脂，非常适合油性皮肤的朋友们食用，今天小编就来说说关于豆苗的功效与作用?下面更多详细答案一起来看看吧!

豆苗的功效与作用

消除皮肤油脂。经常食用豌豆苗能清除皮肤表面的油脂，非常适合油性皮肤的朋友们食用。

防止皮肤晒黑。皮肤被太阳晒黑的朋友也可以常吃豌豆苗，能让晒黑的皮肤慢慢恢复原状。

降低血压。豌豆苗中的钾含量也是比较丰富的，高血压患者适量食用可起到降压的作用。

抗菌消炎。豌豆苗中还含有赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎的功效，经常吃还有增强新陈代谢的作用。

预防便秘。豌豆苗的膳食纤维含量也比较丰富，食用后能起到清肠和防治便秘的作用。