怀孕后可以吃芋头吗（怀孕后特别馋芋头）

怀孕后特别馋芋头，孕妇到底能不能吃芋头呢？

芋头是一种非常常见的食物，它含有非常丰富的营养物质；芋头不仅口感香甜软糯，并且食用方法非常的简单，为此，芋头深受广大群众的喜爱，成了餐桌上常常可见的一道美食。因为孕妇在怀孕期间饮食方面是要特别的注重的，那么，对于那些非常喜爱食用芋头的女性来说，在她们怀有身孕之后，是否还可以食用呢？孕妇食用芋头对自身与腹中胎儿有好处吗？

芋头自身含有非常丰富的B族维生素物质以及淀粉、蛋白质、VC、多种矿物质等营养物质，食用后可以很好的补充体内的营养成分摄取，所以女性在怀孕期间能够食用芋头这种食物，并且对自身以及腹中胎儿的健康成长非常有帮助！

其实芋头是非常适合孕妇在怀孕期间食用的，它不仅可以使孕妇获得非常丰富的营养物质，还可以缓解女性因怀有身孕之后出现的孕吐、肠胃不适等妊娠症状；此外，孕妇食用芋头还有很多的好处，但是要注意的是，孕妇在饮食方面要遵守适量食用的原则，所以女性在怀孕期间食用芋头不可过量食用，从而促进身体健康的全方位发展。

那么，孕妇食用芋头有什么好处呢？

1、保护牙齿

由于女性怀有身孕导致容易出现一些妊娠症状，其中孕妇出现口腔问题就是非常常见的妊娠症状之一；而在芋头中富含多种矿物质营养成分，其中氟元素的含量非常的高，其物质具有洁齿防龋的功效，所以孕妇食用芋头可以起到保护牙齿的作用。

2、改善消化促进食欲

由于孕妇因怀孕而出现妊娠反应的原因，导致她们容易引起食欲不振亦或偏食、挑食、暴食等症状出现，而孕妇食用芋头能够助于机体消化食物，缓解孕妇的这些妊娠症状，从而促进机体摄取营养物质；此外，在芋头中含有丰富一种特殊的营养素--黏液皂，以及多种微量元素，它们可以帮助孕妇机体纠正微量元素的缺乏而引起的生理异常现象，并且使孕妇食欲大增。

3、提高免疫能力

女性在怀孕期间常常食用芋头还可以促进机体的免疫能力提高，增强孕妇的抵抗病菌能力，强身健体；因为在芋头中其营养价值非常的高，可以很好的补充孕妇机体所需的营养物质，并且芋头还是一种防治癌瘤的药膳主食，所以孕妇在孕期常常食用可以很好的促进身体健康发展。

4、美容养颜

芋头还具一定的美容养颜乌黑发质的功效。因为芋头属于碱性食物，孕妇食用后在机体内起到中和的作用，从而调节体内酸碱度平衡，起到美容养颜、乌黑头发的功效，改善孕妇因怀有身孕之后而出现的肤质黯淡等肌肤问题。