人生建议不要忘了涂防晒（如果需要不分季节地做一件事）

我们生活在地球上，有阳光照射就会有紫外线的存在，而紫外线就是造成肌肤晒黑、老化、敏感的根本原因。很多关注皮肤健康的人士买了各种昂贵的晚间护肤品去修复、抗衰、美白，却往往忽略了白天最基本也是最重要的工序。

日常防晒并不是防止皮肤变黑那么“肤浅”，紫外线对皮肤的伤害还有很多种。防晒才是抗衰、抗敏、抗老的绝对核心力量。

如果一个人长期暴露在直射的阳光下且不做任何防晒措施的话，就会损伤皮肤表皮细胞，加快色素的合成，破坏皮肤自身的保湿作用，久而久之，脸上会出现斑点、皮肤会失去弹性、产生一些皱纹等老化的特征。其次，有研究显示紫外线能刺激面部炎症，加重皮肤过敏和痘痘发炎。

因此对于每个人，尤其是对于目前较为普遍的“口罩脸”、脆弱肌肤、皮肤屏障受损的人群而言，防晒是修护面部问题的核心护肤步骤。

这是肌肤健康的基础，只有完善基础才能锦上添花。

防晒，不分季节

现在有很多女孩们会说：“晒黑了怕什么？多晒太阳补钙，反正会白回来的。”

我们当然需要光合作用，不过首先要知晓其中的原理。太阳中的紫外线分为UVA和UVB。UVA是长波紫外线，可到达真皮层，长期下来，会使皮肤水分逐渐减少，破坏皮肤修复细胞，真皮层的胶原蛋白等会受到破坏，皮肤会出现皱纹。UVB是短波紫外线，可到达表皮层，会把人晒伤晒红，变成敏感肌。

防晒霜中PA指数后面的 越多，能够越长效地保护皮肤免受UVA的伤害，而SPF指数表示了其阻挡UVB的能力，一般指数越高，防护能力越强。

显而易见，防晒霜不只是为了防晒黑。BBC在《美丽的真相》节目中揭露了一个十分“骨感”的真相：你脸上的皱纹75%的原因是紫外线导致的。想要看起来年轻久一点，只有正确地使用防晒产品，才能大胆地迎接阳光。

还有许多人存在防晒误区，认为防晒霜只需要在炎热的夏天和有阳光的晴天使用，而事实上，防晒霜全年都需要。虽然有时我们肉眼看不见太阳，但紫外线无处不在，它会穿过云层穿透玻璃，即使在阴天，每个人出门都需要涂防晒霜。

大分子，更安全

除了用遮阳伞、遮阳帽、防晒服、墨镜来抵挡阳光伤害的“硬防晒”之外，如今市面上的防晒产品主要分为物理防晒和化学防晒，也称之为无机防晒剂和有机防晒。

物理防晒剂是通过反射紫外线来屏蔽紫外线对皮肤的伤害，通常使用二氧化钛和二氧化锌。不过物理防晒通常肤感厚重，不容易涂开，存在刷墙般严重泛白的情况。

而化学防晒剂，则是通过吸收紫外线发挥防晒作用。这类成分有很多，自从1928年防晒产品首次商业化以来，化学防晒剂在近百年之内也不断地进行着技术迭代，常用的有OMC（甲氧基肉桂酸乙基己酯）、二苯酮、阿伏苯宗、奥克立林等小分子防晒剂。

由于物理防晒肤感不如化学防晒理想，如今一个重要的研究方向放在了化学防晒的分子结构上。通过防晒剂分子结构的设计，选用分子量＞500Da的大分子防晒剂，这克服了传统防晒剂易渗入血的缺点，通过大分子、异构化等方式不易透皮吸收，尽可能地降低防晒剂通过皮肤渗透进入人体内。

据国家药监局发布的《化妆品安全评估技术导则》，原料的分子结构、性质和透皮吸收有关，对于分子量>500Da的原料，其透皮吸收率显著降低。 复旦大学附属华山医院皮肤科主任医师 项蕾红教授表示：“近年来，不断有研究报道一些传统防晒剂渗透入血的风险，选择分子量大于500Da的防晒剂将大大降低其渗透风险。在未来，使用大分子量的防晒剂或许是一种安全有效的技术趋势。”

尤其对于脆弱肌肤，皮肤屏障受损人群，疫情期间长时间佩戴口罩，会引起一系列“口罩脸”的皮肤敏感、屏障受损问题，还有天生敏感肌和医美术后人群，都容易面临皮肤压痕、色素沉淀、潮红、干燥、脱屑、痤疮等问题，大家在日常的护理中可以选择一些含有天然油脂、皮肤修护成分的产品，同时也一定要有防晒意识，为皮肤屏障提供一些保护>

在缺乏天然屏障的保护下，皮肤会更容易受到来自紫外线的伤害，也更容易受到不安全防晒剂的负面影响，稍有不慎就会脸上泛红、刺痛，因此敏感肌在选择防晒产品时更要谨慎，而大分子防晒或是此类人群的最佳选择。

据了解，目前国内已经有成熟的大分子防晒霜投入市场。在未来，使用大分子量的防晒剂也将是一种安全有效的技术趋势。如今正值春暖花开，阳光明媚，居家不出门，出门戴口罩，日常防护不懈怠，日常防晒也要同步到位。

来源：周到上海