关于护肤的基本知识和方法（护肤避坑指南一）

现在市面上的护肤品层出不穷，看得我们眼花缭乱_(´ཀ`」 ∠)__ 想要了解什么样的护肤品对皮肤有效，首先我们需要了解一下皮肤的结构。

它的作用是：防止体内水分、电解质等流失&抵御外界各种有害因素的侵袭；保障人体内环境稳定&参与人体的代谢过程；具有保护、排汗、感受、调节体温等作用。

皮肤是酸性的？

由于人体皮肤表面存留着尿素、尿酸、盐分等酸性物质，所以呈弱酸性。

皮肤pH值处于4.5-6.5之间，是吸收营养、抵御外界侵蚀能力以及弹性、光泽、水分等最佳状态。

皮肤对碱性物质的缓冲作用我们称为碱中和作用。

皮肤好坏⬅️皮肤是否健康⬅️碱中和能力

若皮肤pH值长期处于5.0-5.6之外，皮肤碱中和能力就会减弱，肤质发生改变，最终导致皮肤衰老和损害。

一些潮红、炎症和各种皮疹就是由于皮肤中和不了碱性刺激而产生的过敏反应。

皮肤的构成

皮肤主要由表皮、真皮和皮下组织构成。

同时含有各种附属器官如汗腺、神经、皮脂腺等。

表皮(Epidermis)是皮肤最外层组织，主要由角质形成细胞组成。根据角质形成细胞的形态，由外向内又分为角质层、颗粒层、棘层、基底层四个层次。

角质层是皮肤表皮最外层的防护屏障。

• 抵抗紫外线、摩擦、控制温度湿度
• 抵御酸、碱等化学因素刺激，防止体内组织液外渗，保持皮肤柔润

角质层细胞角蛋白含水量低于10%时容易出现皲裂、鳞屑等症状。

我们所谓的完美肌肤，很大程度决定于对于角质层的保护。

颗粒层呈现扁平或菱形的外貌，拥有细胞核。

它可以吸收外部物质，可储存水分，有明显的生物活性，化妆品的有效保湿添加剂可对其产生作用。

有棘层是皮肤表皮中最厚的一层，棘细胞具有的分裂功能有助于参与皮肤创伤的修复以及角质屏障的功能。

作为表皮的最下层与真皮相接壤，主要包括两种细胞：黑素细胞和基底细胞。

黑素细胞分泌黑色素以吸收紫外线，这种黑色素决定了我们皮肤颜色的深浅；基底细胞通过分裂产生子细胞向上推移，形成表皮其他各层，一般更替时间为28日。

真皮(Dermis)厚度约为表皮的15～20倍，主要由胶原纤维、网状纤维、弹力纤维和基质组成。

此外，还有血管、淋巴管、神经和各种腺体等。一般将真皮分为乳头层和网状层，但两者没有明确的划分界限。

真皮层不断维持着皮肤健康状态，预防减少干燥、皱纹。

保养皮肤的重点在于真皮层的护理。

皮下组织是皮肤下层脂肪组织，位于真皮与肌膜之间。主要由含有大量脂肪细胞的疏松结缔组织组成，还有大量的血管、神经、淋巴管等，其厚度大约为真皮层5倍。

皮下组织不仅起到保温作用，还储存了大量的养分和能量，并能缓冲外力冲击，起保护内脏作用。