母乳喂养的宝妈都是怎么瘦下来的（母乳喂养的宝妈都是怎么瘦下来的）

生完二宝快九个月了，刚出月子的时候123斤（整个孕期最胖的时候135斤），自我感觉体重还可以接受，孩子五个月那段时间婆婆做饭没有油水，我又吃不了肥肉，她每顿饭老是切四五块肥肉炒菜就可以了，跟她说了我吃肥肉恶心，会吐，她也不管，自己又不能天天买肉吃，怕被说，他们平时节俭惯了。天天饭能吃两三碗，但是很快就饿了（半夜经常会被饿醒）。孩子又要吃奶，老是容易饿的心慌，就老是买些火腿肠，面包之类的垫吧，那个月一下子胖了八斤。现在宝宝快九个月了，体重一直130多，自己看着自己的双下巴都觉得难受，肚子也明显胖了一圈，但有时候不吃又饿，管不住自己的嘴。一方面又怕节食影响宝宝的营养。想请教一下各位宝妈你们生完都是多久瘦下来的，怎么瘦下来的？