一年级早餐吃什么（孩子读一年级了早餐吃什么好）

一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁，今天小编就来说说关于一年级早餐吃什么?下面更多详细答案一起来看看吧!

一年级早餐吃什么

一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。

儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。