如何在四十天减下40斤（我是怎样做到的）

我一周减了10斤，减肥真的太难了，我身高155体重120减了一周，现在110斤，但是我其实是用一个多月减的，因为一直在节食少吃和忍不住再使劲吃当中反复度过，真的很难

刚开始很有决心，因为实在懒得运动，来想着纯靠饿实现减肥，当时想减20斤，每天就吃两顿饭，一份炒面分三份，吃三顿，一般都是当早餐吃，下午扛到三四点，吃生菜叶子卷豆腐皮，黄瓜，啥的，真难吃，但是掉秤真的很快，一直坚持了一周瘦到了110，但是因为饿过劲了，当时身体极度不适，心悸发慌，差点晕倒，吓坏了，觉得要没命了，拼命吃了孩子两块巧克力，有了一点点力气，躺床上一直睡，然后起来回复一点力气，喝杯牛奶，然后吃面包，吃了两个大面包，接着睡，起来就吃点东西，真的是怕死，觉得不能减肥了，活着最重要，结果肚子疼，上厕所，拉肚子，接着就是吃了就会拉肚子，在这里亲身经验奉劝减肥靠节食的姐妹们，一直饿几天吃的很少的话，难受，不想减肥了不要紧，千万不要接着暴饮暴食，会拉肚子，特别难受，千万记住，还有不要熬夜，减肥期间熬夜真的是熬命

后来我恢复了吃饭，肠胃也恢复了，体重当然接着就上去了，只用了三天，丝毫不夸张的说，三天就胖回去了120，减过肥再忍不住吃回来的人都会知道，反弹有多吓人，接下来几天就像打开了美食宝库，火锅，辣子鸡，蛋糕，方便面各种嗨，嗨完了一照镜子，还是得减，但是这次我想健康一点，摸着石头过河吧，自己一点一点实验，用了五天的时间记录体重，不吃零食，9.30吃早餐一定要吃鸡蛋，两个鸡蛋，一杯牛奶，做一点小运动，下午4.30吃一碗水煮菜，里面有金针菇，海带，大头菜等自己爱吃的都可以放，里面调料只放蒜蓉酱个醋，味道还可以，挺好吃的，酸甜的，可以吃大半碗，吃几口主食，然后喝水，我发现这样不大饿，感觉还不错，坚持了5天，差不多一天能瘦7.8两，体重下来了好几斤，关键是这么吃真是不太饿，不会太遭罪，接下来又坚持了几天，中间有想吃的饭，炒菜也会吃几口，解解馋，肉也会吃两口，控制量就可以，就这样减到了112斤，很开心，结果今天早上一上秤54.9我去，好开心终于下了110了，我忽然茅塞顿开，我来好事了，量比较大，感觉发现了新大陆

姐妹们

，原来经期减肥是最快的，怪不得一直听说经期吃不胖，原来这才是减肥的最好时机，我正在实验中，有好的结果再和大家分享。

总结，姐妹们，千万不要节食减肥，真的会要命的，多尝试方法，总有适合自己的，加油，姐妹们！