雅顿24小时保湿眼霜（雅顿橘灿娇兰熬夜霜等）

前两天参加一活动，和小伙伴们聊到关于晚睡的问题，大多数人开始感叹：

过了30岁真的是一熬夜皮肤立马就给你“脸色看”。

我们深有同感，睡眠不好的时候总会出现脸色蜡黄、眼袋严重、泪沟凹陷等问题。总之就是让你看上去老了十岁有余。

这时旁边另一位姑娘说：

我看网上有很多推荐熬夜后修复的面膜、精华之类的，那个应该有用。我打算买来试试！

那些所谓的熬夜神器到底有没有用呢？

用最贵的精华真的能帮助你走出熬夜后的皮肤困扰吗？

到底怎么算熬夜？

目前有两个公认的调节睡眠的影响因子，一个是生物钟，一个是睡眠自我平衡。也就是说：睡眠的重点有两个：睡眠规律和要睡够！

但睡眠规律并不是说你可以每天凌晨4点睡，中午12点起。有研究显示：长期的晚睡晚起会造成人体生物节律失调。

而至于睡够，一般来说，成年人平均每天睡眠时间应该满足7小时。

熬夜对皮肤有什么伤害？

2017年，3位美国科学家JeffreyC.Hall，Michael Rosbash和Michael W.Young因为发现了调控昼夜节律的分子机制，获得了当年的诺贝尔生理学/医学奖。

人体的生物钟精准的控制者身体的昼夜节律。不断调节身体的激素水平，让身体可以适应每一天不同阶段的变化。但也正是因为生物钟的精密性，一旦它被破坏，身体就会受到影响。而熬夜对皮肤的影响表现在：

1⃣️影响皮肤皮脂腺分泌；

皮肤的皮脂腺分泌皮脂覆盖在皮肤表面，而皮脂的分泌受到体内激素水平的调节。皮脂腺分泌油脂增多时，会导致毛孔粗大甚至长痘等问题。而熬夜会导致皮脂腺分泌油脂旺盛。

2⃣️影响皮肤屏障功能；

皮肤表面的角质层和皮脂膜构成了皮肤的第一道屏障系统。皮肤的屏障系统就像建筑物的外墙，帮助皮肤抵御外界刺激，同时也能防止皮肤内部营养物质流失。

有研究表明：睡眠不足会导致皮肤屏障受损，家居皮肤水分流失，进而可能会引发湿疹和其他相关的皮肤问题。

为了探究睡眠不足对皮肤造成的影响，研究人员在一项研究中模拟了破坏皮肤屏障。结果显示：睡眠不足的测试者在受到损伤后，比睡眠良好的测试者需要更长的时间修复皮肤屏障功能。

3⃣️造成皮肤色素沉着、皮肤老化加剧；

在同一项研究中，睡眠质量较差的人群在色素沉着不均、细纹和皮肤松弛方面的表现更为严重，而这些也与加速皮肤老化相关。

而睡眠良好的测试者能更快恢复过来，其皮肤的修复机制比睡眠不足的测试者更好。

4⃣️引起皮肤炎症；

睡眠不足会更容易引发皮肤炎症，造成特应性皮炎及刺激性接触性皮炎和湿疹。在一项对中国青少年痤疮的研究报告中显示：睡眠不足也是导致痤疮的重要风险因素。

急救类护肤品是否能解决熬夜对皮肤造成的伤害？

在网络上随便一搜，就能看到一大堆各种达人们推荐的所谓能够帮助你熬夜后快速回血的“熬夜神器。看产品是否有效当然离不了产品成分分析。今天以雅顿橘灿精华和娇兰熬夜霜为例。这两款在价格和品牌上都有一定的代表性。

1⃣️雅顿橘灿精华 50ml/RMB:1600;

雅顿的橘灿精华算是明星产品。从成分表可知：这款精华除了普通的保湿成分，有一主打成分艾地苯。艾地苯有良好的抗自由基作用，能抑制脂质过氧化、抵御光损伤。

当然，艾地苯的抗氧化功效并不能让你在熬夜后一用就觉得皮肤焕发如新。真正让你觉得皮肤看起来还不错的是成分中的着色剂：云母和二氧化钛，以及作为去角质成分的尿素。

2⃣️娇兰熬夜霜 15ml/RMB：250；

娇兰的熬夜霜女神范冰冰在小红书推荐过，包装上就写着：Midnight Secret 看来真是会营销。

看成分表：

除了保湿成分，最要的功效成分表包括：维生素E，同时还使用了金缕梅等作为帮助皮肤抗炎、舒敏，还有一定抑制油脂分泌的作用。

当然，除了精华、面霜还有各种面膜。但我们那总结这些产品：基本是起到保湿、抗氧化、抗炎、去角质的作用。有的会添加着色剂。

而能让你明显感觉皮肤有改善的关键在于：

1、保湿成分增加了皮肤角质层水分，让皮肤透光性更强。因此，皮肤看起来更白皙、有气色；

2、通过去角质，让皮肤暂时得以焕发光彩；

3、云母、二氧化钛等着色剂的使用，让皮肤看起来更白皙。

咱们再来看熬夜对皮肤的影响：

• 皮肤皮脂分泌旺盛；
• 影响皮肤屏障功能；
• 加重皮肤色素沉着；
• 引起皮肤炎症；

但我们看“熬夜神器”通过去角质、着色剂、补水等为皮肤提供的暂时性改善和这些并没有关系。当然，这里并不是说这些产品无用，而是说大多数人所追求的快速改善与真正的皮肤修复没有直接关系。而这些产品的抗氧化、抗自由基、帮助皮肤屏障修复等功能也并不是一朝一夕能表现出来的。

总结：

虽然某些护肤品在你熬夜后能让你看起来依旧容光焕发，但长期熬夜对皮肤的损伤是不可逆的。熬夜本身就是不应被提倡的行为，更不应该既希望与护肤品期待其能帮助你一夜回春。

而所谓的熬夜急救护肤品真的应该是在紧急情况下起急救功能，不应该当作日常。如果你以为有了它熬夜也不怕，那就错了～任何护肤品的修复能力都赶不上熬夜对皮肤的损伤速度。

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OK，以上就是今天的内容，总结如下：

1⃣️熬夜对皮肤的危害：影响皮脂分泌，造成油脂分泌旺盛；影响皮肤屏障修复；加剧皮肤色素沉着；引起皮肤炎症；

2⃣️各种宣称能拯救熬夜脸的护肤品其实是利用增强皮肤保湿、去角质及使用着色剂等方法让皮肤暂时看起来容光焕发，但并不能在短期内解决根本问题；

3⃣️熬夜对皮肤的损伤不容忽视，且不可逆。

我是认真聊护肤的Miya，希望我的内容对你有帮助！请关注我，跟我一起理性护肤～

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