阴虚的人需要调养多久才好(阴虚的人看过来)

阴虚,指精血或津液等物质亏损的病理现象。因为精血和津液都属阴,故称阴虚,一般多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。

现代社会中,因为大家劳神比较多,损耗阴津,因此阴虚的人不在少数。比如很多熬夜的人,这种人群中阴虚的人比例就非常的高。

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那么,我们怎么来判断是否阴虚呢?

中医主要是从症状来判断,有句话所说“阴虚则生内热”,因为津液不足了,所以阴虚不能制火,会出现午后潮热或五心烦热,颧红,盗汗,口干咽燥,消瘦,想喝凉水,尿黄,大便干燥,舌红少苔等等。

阴虚之人若想要调理,首先要先从饮食上控制自己,宜多吃些清补类的食物,宜食甘凉滋润、生津养阴的食品,宜吃新鲜蔬菜和滋润类的水果。并忌食辛辣刺激性的食品,忌吃温热香燥的食品。

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阴虚如果细分,还有各个脏腑的阴虚:

1、肾阴虚

表现:手脚心、心胸燥热,夜间睡觉出汗,眩晕耳鸣,腰膝酸痛,失眠多梦,女子经少或闭经,男子遗精等。

治则:滋肾养阴

方药:六味、知柏等。方药:生地、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉、淮山等。

2、心阴虚

表现:心悸、烦躁、失眠、盗汗、潮热、口舌生疮、面色深红等

治则:滋阴养心

方药:当归、阿胶、玉竹、元参、麦冬、枣仁、柏子仁、龙骨、牡蛎、琥珀、珍珠母、石决明、黄连、竹叶、连翘、石莲子、灯芯草等。

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3、脾阴虚

表现:胃中嘈杂,食后腹胀,大便秘结,饮食减少,形体消瘦、口舌干燥等

治则:甘润养阴

方药:火麻仁、淮山药、玉竹、生地、沙参、麦冬、甘草、红枣。

4、肺阴虚

表现:干咳少痰、痰粘不易咯出、痰中带血,声音嘶哑,口燥咽干等

治则:滋养肺阴

方药:生地、熟地、麦冬、贝母、百合、当归、芍药、甘草、玄参、桔梗等。

5、肝阴虚

表现:眩晕、耳鸣、头痛、胁肋部疼痛、畏光、急躁易怒、发热、眼干等

治则:滋养肝阴

方药:生地、麦冬、石斛、当归、女贞子、枸杞子等

以上就是阴虚各种形式的表现,如果你有以上情况,尽快就医治疗,不然,拖得越久,病情只会越严重。#郑州##健康科普大赛##健康真相馆##健康知识科普##我要上 #

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