对自己的理解（个人理解）

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个人理解是指一个人对于自身、他人和世界的整体认识。它是一个动态的、可以不断修正、发展和完善的过程。个人理解是指一个人对自身、他人、社会的客观认识，是一个人看待世界、处理人际关系和从事行为发展策略、计划等方面能力的客观评价。每个人都有个人理解的领域。个人理解是人类的主观认识、思考和行为能力、思维方式的总和，是对自己的认知、理解、认知方式和认知目的的理解和思考基础上形成的自我认识和行为方式。它有助于了解人、理解世界和理解人类自己。

一、个人的认知

个体的认知包括语言和动作两方面，即个人认知和个人语言。在一个人的大脑中，每个人都有自己对事物的感受和认识，这些感受和认识对一个人的行为起着重要作用。个人对事物和语言的观察和理解有利于他对事物及其周围环境的分析和判断。一个人认识、体验事物、处理信息后的表现形式，对他对事物或信息认识的发展具有重要影响。不同于个体认知，个人对于信息或知识的反应、理解和运用方式决定着一个人能了解多少、理解多少。个人认知是关于我们自身、我们所拥有的知识、信息、技能和经验的内在本质和外显形式。对个人认知的一个重要影响是它可以被理解为对我们自己和他人认知的一个反馈。

二、个人的理解

个人理解包括对自己的客观认识，以及对客观世界的客观反应，包括对他人的客观评价。一般是指个人能力、知识和价值的认知，包括个人基本属性、个体能力大小、个体价值取向、对生活方式和社会行为的认识等等。对自我的认识可从三个方面来理解：一是意识层面上和认识层面上的认识；二是经验层面上和实践层面上的认识；三是认识方式上和行为方式上的认识。人可以有自己独特而完整的意识层面和行为层面。个人理解是对自己认知基础上形成的认识形式变化或变动形成的个体认知过程和认知规律的认知。在现实生活中，各种认识与认知方式会相互影响、相互制约。随着社会和时代发展，不同认知主体有不同的认识模式和认知结构也是正常的。

三、个人的行为

个人理解是个人对自己行为的了解和对自己行为的态度，是对个人行为能力，个人行为意向、态度、动机等方面能力的一个总体评价。个人理解通过认识个人对自己行为的需求和愿望来形成和发展。个人理解能有效地促进个人能力，通过认识自我和控制自我形成、发展和完善，从而推动个人发展和进步。个人理解能促进个人行为提出意见和建议，促使个体改变不良行为。个人理解能促进个人思考和行动能力，个人需要和个人需求是促进个人理解最主要的动力。通过个人理解，个人可以从认识自己开始，转变为理解别人、关心别人和帮助别人。通过理解别人并支持别人从而实现个人理解。