一天吃枸杞大概吃多少粒合适呢（一天吃枸杞大概吃几粒合适呢）

枸杞一天可吃三十到四十粒枸杞虽有补肝肾、明目的作用，但不宜多吃，否则会导致上火，易滋阴碍胃枸杞具有一定的降血糖的作用，糖尿病患者可适量服用，但不宜一次大量摄入湿热体质、阴虚火旺者不宜过多服用，否则可能会造成体内湿热加重、出现口干舌燥等症状，今天小编就来说说关于一天吃枸杞大概吃多少粒合适呢?下面更多详细答案一起来看看吧!

一天吃枸杞大概吃多少粒合适呢

枸杞一天可吃三十到四十粒。

枸杞虽有补肝肾、明目的作用，但不宜多吃，否则会导致上火，易滋阴碍胃。枸杞具有一定的降血糖的作用，糖尿病患者可适量服用，但不宜一次大量摄入。湿热体质、阴虚火旺者不宜过多服用，否则可能会造成体内湿热加重、出现口干舌燥等症状。

另外，枸杞子泡酒具有补肝肾、明目的功效；适用于肝肾亏虚者，但用量不宜过大，应依据病情酌量饮用；对于体内湿热偏重、阴虚火旺者，不宜服用。