公认的减肥食物吃多了会发胖吗（公认的2种食物会让你发胖）

现在的夏天不知从何开始，3月已是烈火朝天，7月仍旧夏日绵绵，在这酷暑的日子里，我们是否为冲向泳池，冲向沙滩而努力减肥塑造身材。

但却发现，减肥的道路异常坎坷，特别是当季的美食对你诱惑力十足，下面这两种食物，可别说，你少吃了：

1. 西瓜

西瓜可以说是夏天解暑必备良品，而且它相对其他水果来说比较便宜，水分也多，常常驻点在家家户户，虽然西瓜吃起来很甜，但它的热量并不高，看似不易导致肥胖。

可是我们吃西瓜最舒服的一点是，抱着半个西瓜一勺勺地吃，不知不觉过量食用，因此量的堆积，导致了热量十分容易超标。

2. 烧烤

夜晚宁静十分，最开心的莫过于和朋友穿着人字拖，穿着背心走向街边小地摊吃烧烤和啤酒，聊着人生，吹着牛X，简直是释放压力和寂寞的最佳途径，再和朋友怼上几杯啤酒，整个人都飘飘然了。

要知道啤酒是湿气的代名词，容易让身体变水肿，烧烤热量不是一般地高，两者结合，胖起来也就不起奇怪了。

这2种食物，之所以会被挑出来特别说明，是因为我看着朋友这么胖起来的，即使他一周运动3次，也抵挡不住变胖的身体，希望我的粉粉们，永远保持好身材。