怎么唤醒自己的第六感（每个人都拥有第六感）

克罗琳女士在当地被誉为具有超能力的人，在伯尔尼经营一家儿童车制造厂，但她经常会利用自己的特异功能协助警察办案。曾经有一个年13岁的聋哑少年不知去向，在警方毫无头绪的时候克罗琳明确指出了一个地点，笃定的认为少年一定在那里。虽然已对那里进行过搜索，但警方再次出动，最终在那找到了被石头卡住无法脱身的少年。还有一次小偷把赃物放在了地窖里也被她用超能力发现了。克罗琳表示她的右手总会有一种特殊的感觉，给她指引。

人们把这种特殊的精神感觉称之为超感觉力，也称第六感。从心理学角度来说第六感跟直觉近乎同义。在生活中大家都会不同程度的预感，感觉的强度却因人而异。普遍现象是年纪小的时候第六感比较强，逐渐成长后却忽视了直觉的能量，心理学家指出，有8种方法可以唤醒！

1.静心冥想

通过冥想让精神和心灵得到放松，远离负面心绪。冥想的理想状态是在安静环境中，在垫子上盘坐或平躺，闭上眼睛，放空自己。如果你无法抛弃情绪可以通过香薰来帮助自己提高集中注意力，静静的感受身体的器官和知觉。

2.自我表达

选择一种你习惯的方式，比如是画画，涂鸦或者是写字，把自己的想法通过他们来表达出来，这是一种和直觉建立关系的方式。

3.感受内在的自己

花一些时间来和自己交流，感受自己内心的真实想法。倾听自己内心真正的诉求、并尝试满足这些诉求，也会一定程度增强第六感。

4.进行记忆锻炼

锻炼自己的记忆力，随时随地可以进行。比如在网上做一些记忆的小测试，或者要求自己在和人交谈的同时记住他衣服的颜色，回忆电影里的情节等等，利用一些小事来改善大脑灵活性，激发灵感。

5.善待自己

对自己要好要建立在正确认识自己的基础上，看到自己的优点并能直面自己的不足。给自己制定要求，培养成良好的生活习惯，早睡早起，按时吃饭，心态积极且平和。

6.锻炼直觉思维

在安静的空间里静下心来思考一下自己希望从生活里获得什么，不着急回答可以慢慢的思考，反复的问自己这个问题，每一次得到的回答都将比上一次更深入，然后根据你的答案在纸上画些什么，最后去思考它所蕴含的意义。

7.预感一些事情

利用零散时间给自己提出一些预测性的问题，并记录它们。比如：猜测一下个进入房间的人是谁，一会见面的人穿什么颜色的衣服....经常做这样预测性的锻炼会逐步提高预知的准确性的。

8.跟随感觉

有时面临的抉择我们难以取舍，也许跟随直觉可以找到答案。找一个让自己静心的地方，回想一下面临的选择。然后闭上眼睛想象，可能你看见自己在波光粼粼的海岸，螃蟹在沙滩上散步，忽然天空乌云密布，海上掀起风浪，但透过风浪似乎得到了某种启示。顺从自己意念的空间，慢慢感受直觉传递给你的信息。

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赵小明丨央视财经频道特约心理专家

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