前列腺的保养和维护（如何养护男性的生命腺）

都知道前列腺是男人的生命线！那么你们知道如何养护它吗？

一、平时多运动

如果想要预防前列腺疾病，关键就是适当运动。运动不仅可以提高反抗力，还能够维持身体正常的循环。

许多人前列腺部位癌变泛起和长时间久坐有关，久坐不动，更容易让前列腺受到细菌的入侵，导致疾病发生。

如果可以适当运动，改善局部散热，同时缓解细菌滋生体现，通常对前列腺疾病预防有利。平时应该适当运动，通过这样才能维持身体良好状态。

二、不要久坐

现在大多数男性朋友都是坐在电脑前办公，一坐就是一整天，回到家也是沙发上一坐。

保定英伦医院表示，长时间久坐是前列腺的大忌，久坐会导致身体重心集中在盆腔导致盆腔充血，容易激发引起前列腺充血、肿胀，长久下去就会诱发前列腺发达或者慢性前列腺炎。

坐在办公室里的男性要每隔一个小时，起来活动活动，也不要一有时间就瘫坐在沙发上，多运动才能增强身体的免疫能力，改善血液循环，降低前列腺疾病的发病率。

三、戒烟戒酒

男性如果想要避免前列腺疾病出现，最重要的就是戒烟、戒酒。很多男人平时都有经常大量抽烟喝酒的行为，烟酒中有害物质摄入过多，对人体多个器官都会造成影响，前列腺也会受到刺激导致病变出现。

如果能够远离烟酒，所以男性朋友要保持好的生活习惯，才能更好的保护前列腺。

四、咨询问诊

通常情况下，前列腺的临床表现为：

1、疼痛：疼痛症状主要表现在以前列腺为中心辐射周围组织的疼痛，常见于阴囊、睾丸、小腹、会阴、腰骶、股内侧等部位的疼痛、坠胀或不适感。

2、排尿异常：表现为尿频、尿急、尿痛、尿道灼热，尿余沥，或晨起、尿末或大便时，自尿道溢出白色的分泌物。

3、精神神经症状：表现为头晕耳鸣、失眠多梦、焦虑抑郁等，甚或出现阳痿、早泄、遗精等。

临床医师诊断时会详细询问病史、全面体格检查（包括直肠指检）、尿液和前列腺按摩液常规检查。推荐应用NIH慢性前列腺炎症状指数进行症状评分。

为明确诊断及鉴别诊断，可选择的检查有：精液分析或细菌培养、前列腺特异性抗原、尿细胞学、经腹或经直肠B超（包括残余尿测定）、尿流率、尿动力学、CT、MRI、尿道膀胱镜检查和前列腺穿刺活检等。