配方奶冲调比例一定要那么严格吗(冲泡配方奶90的家长有误区)
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大家好,我是朵朵妈妈,依据后台留言,本期我将分享个人冲泡配方奶的步骤及注意事项,你真的会泡牛奶吗?
冲泡步骤
步骤一洗净双手(注意事项如下)
泡奶时只要双手干净,无需每次都洗,但从外面回家,建议洗手,以免将外面的细菌带入家中传染给宝宝。
步骤二
将水烧开后,自然冷却至40°(注意事项如下)
1.烧开冷却,不建议直接兑入冷水
2.自来水冲泡,勿用纯净水、矿泉水
冲泡配方奶的水不要用纯净水也不要用矿泉水,纯净水基本除去常量元素和微量元素,如果长期服用可能导致宝宝体内某种元素缺少;矿泉水与之相反,如果长期服用可能导致体内某种微量元素超标的现象。因此,推荐自来水烧开后泡牛奶。
3.冲泡水温太低太高都不行
水温太低奶粉冲不散易结坨,太高又导致营养结构被破坏,所以找个合适的温度很有必要。家里有温奶器的妈妈不难发现,温奶器上热奶温度的标示为40°,这个温度能最大程度保证营养不流失,又能直接入口被宝宝接受。
步骤三
将温开水倒入奶瓶,精准度量水量(注意事项如下)
1.先倒水,后加奶粉
成人喝牛奶的习惯基本是先放奶粉后加水冲泡成液态,随个人喜好增减奶粉量。但给宝宝冲泡,必须先放水。
如果先放奶粉再放水,那么水的量肯定少于冲调比例的要求,冲出的奶更浓稠,可能加重宝宝肠胃的负担。
2.严格遵循冲调比例
不同奶粉的冲调比例可能不同,妈妈们需要仔细阅读奶粉罐外的说明,遵循冲调比例,保证水和奶粉勾兑准确。有些奶粉是整数计量,有些则需要换算。
依据宝宝实际需求进行换算,如果需求量在两个刻度之间,妈妈就要依据生活经验自行判断大约多少水量。
3.倒水时奶瓶平放,眼睛与之平视
由于光的折射,眼睛俯视或仰视奶瓶中的水时,视觉上造成偏差,这时妈妈们要将奶瓶静置在桌上,自己的眼睛与奶瓶平视,以免造成偏差,冲泡不准确。
4.开水需比刻度多倒一些
如果刚好是开水,建议倒入奶瓶的量多于需求量,不要多太多,保证冷却后还能有需要的量即可,如果温度合适就不必。
步骤四用原罐的计量勺放入奶粉(注意事项如下)
1.不多不少,放入一平勺即可
妈妈们舀好奶粉后,将多余的抖掉,之后借助奶粉罐边缘的设计抹平,保证一平勺的量,不多也不少。多了太浓,加大宝宝消化负担,少了营养不够,影响身体生长发育。
2.放奶粉时要心无旁骛
不要太相信自己的记忆力,有时候可能出错,也不要太相信自己的抗干扰能力,数着也可能混淆。有些奶粉是30ml兑一勺,如果弄个180ml的水,有6勺,有可能突然就忘记这到底是第几勺。
步骤五
双手滚动奶瓶,摇匀牛奶(注意事项如下)
1.切忌上下左右摇动,增多气泡
放入奶粉摇匀,保证奶粉和水充分融合。但也不要为了摇匀,就采取上下左右的方式摇晃,这样一来,奶粉摇匀,可里面的气泡也增多了,宝宝喝过多的空气,可能溢奶或打嗝。
2.放一勺奶粉,摇一次
有些奶粉多放几勺就很难摇匀,有的还可能结坨,这时,我们不妨放一勺摇一下,减少结坨的可能,最大程度的摇匀奶粉。
常见问题解答
1.浓稠一点是否营养更好?
不是。奶粉浓稠就是水的放入量少于标准比例,长期这样会加重宝宝消化系统的负担,造成肠道不适,出现便秘上火等问题。
2.冲淡一点能否缓解上火?
不能。有些妈妈以为泡牛奶时多放水,让奶粉冲淡,就能缓解宝宝上火的现象,这是错误的。如果不按冲泡比例,随意把水加多稀释奶粉,长此以往会造成营养不良。
3.喝配方奶也要喂水吗?
需要。水保证身体正常的新陈代谢,帮助身体将一些残渣排出体外,是身体发育不可缺少的一部分,这里的水就是普通的水,不是牛奶或其它液体能替代的。就算喝牛奶,也需要喂水,不要以为牛奶中含了水就不要额外补充,这也是错误的。
4.可以空腹喝牛奶吗?
不行。空腹喝奶会导致蛋白质在胃部凝结,不利于蛋白质的吸收和消化,使胃部产生不适,加大消化难度。宝宝应该在进食后再喝配方奶。
5.需按月龄段喝配方奶吗?
是的。一般来说小宝宝的奶粉更好吸收,大宝宝可以喝小宝宝的奶粉,但不同月龄段的奶粉含有不同月龄段需要的营养成分,尽量给宝宝添加与月龄段相匹配的奶粉。
6.是否可以经常更换奶粉品牌?
不可。不同牛奶含的营养成分差不多,只在含量上有差别,妈妈们无需更换的过于频繁,找到合适的,喝上一年半载再更换也无妨。更换太频繁,可能导致宝宝肠胃不适,才适应一种,就立马更换,造成肠胃负担。
7.泡好的牛奶多久喝完?
一般情况下,朵妈建议泡好的奶粉一小时内喝完,实在没喝完,放在温奶器内保温,但两小时内必须喝完,实在没喝完,就建立倒掉或家人喝掉。
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