三岁宝宝喝奶粉还是配方奶粉（宝宝1岁后应该吃配方奶粉）

收到很多后台信息催更新，

奶叔为什么还不发文章

因为这段时间一直在整理大家的提问，

终于把各平台的留言私信全部看完了，

说实话，信息实在太多了，

我们用了洪荒之力，

都只能回复少部分

不过大家的疑问很多相似的，

所以我们将在这里集中解答，

希望可以帮你拨开云雾。

3段奶粉是饮料吗？

1岁以后有必要吃配方奶粉？

最近特别多私信咨询这个问题，主要是由于几位在国外生活的育儿大V博主说：3段以后的奶粉实质上不是奶粉，是饮料，建议1岁后不要吃配方奶粉，喝纯牛奶就行。

我们也去看了这些博主的文章和视频，大致观点主要是说她们生活所在的国家当地销售的奶粉，大多数3段、4段的配方都不好，而且外国人很少给孩子吃高段位的奶粉。

但是只用某个国家版本的奶粉举例，把所有的3段奶粉都说成是“饮料”，确实有点以偏概全，如果作为科普作者，这样的言辞未免显得不够严谨。

先不说其他国家的奶粉，就说在中国，2段和3段奶粉执行标准是《食品安全国家标准（较大婴儿和幼儿配方食品》（GB10767-2010）。该标准对奶粉的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等都有严格的要求，也包括污染物、真菌毒素、微生物的限量，以及各种营养强化剂和添加剂等方方面面的要求，都比普通饮料更严格。

较大婴儿和幼儿配方食品GB10767-2010

根据我们整理的市面上在售1600 款奶粉信息，确实发现有些国家当地版本的3段、4段奶粉配方不咋样，香精、白砂糖、果糖添加确实较多，营养种类也很少。但是我们也不能一刀切吧，不能因为某个国家的3段奶粉配方不好，就把全世界的3段奶粉都否定了。

我们无意diss任何一个国家的奶粉，也无意和任何博主吵架，无论你想买哪个国家版本的奶粉，我们只希望你多关注以下两点：

1 你购买奶粉的渠道是否正规？如何确保奶粉是正品？奶粉有售后吗？

2 货比三家，通过对比奶粉的配料和营养成分，选择奶源、配方、价格符合你要求的奶粉，不要只买贵的，不买好的！

为了方便对比不同奶粉的配方，我们还专门开发了奶粉库小程序给大家免费使用，目前已经收录更新超过1600款配方奶粉的详细信息。买奶粉前，为什么不去查一查配方呢？

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1岁以后，要不要继续吃配方奶粉？

可不可以用纯牛奶替代？

根据宝宝的实际情况决定。

1岁之后，如果没有乳糖不耐受或乳蛋白过敏，可以尝试纯牛奶了，但千万不要断章取义，“可以喝” 和 “一定要喝” 是两个意思。

多关注宝宝的生长发育情况是否达标？你可以通过记录孩子的生长曲线来判断，也可以咨询儿科医生。如果母乳喂养的宝宝，生长发育符合标准，正常饮食之外，没必要加配方奶粉作为营养补充。

相反，如果喝奶量超标，就有可能影响孩子正常吃饭的量（毕竟胃容量也是有限的）。关于生长曲线，待会可以看看这篇文章

宝宝不长肉，是奶粉的问题吗？要不要换奶粉？

如果有人和你说，6个月以后母乳没有营养了，那个人也许是无知，也许是卖奶粉的，你不必理会！再一次附上世界卫生组织WHO的建议：纯母乳喂养至6个月，继续母乳喂养至2岁或更长时间，同时要补充其他适当的食物。

如果宝宝之前一直是奶粉喂养或者奶粉母乳混合喂养，1岁后日常饮食基本上能做到营养丰富均衡，吃饭习惯也逐步养成了，无论选择配方奶粉或者纯牛奶，都是OK的，可以多考虑你钱包的感受。

无论选哪种奶，最重要的是：保证每日的喝奶量。以下是结合了中国营养学会和美国儿科学会的喝奶量建议，给你参考。

如果宝宝1岁后有偏食、挑食的情况，经常不好好吃饭，或者肠胃消化能力比较弱，也没有母乳喂养了，可以考虑继续吃配方奶粉，少量慢慢尝试纯奶。毕竟孩子还是在生长发育的关键时期，配方奶粉的营养成分比纯奶多一点，比如像钙、铁、锌等等各种关键营养，还是必需的。

但无论如何，1岁以后都不能过分依赖喝奶来补充营养。孩子从6个月开始添加辅食之后，就应该重视培养良好的吃饭习惯，为日后好好吃饭打下基础。

4段、5段营养比3段更全面吗？

刚好相反。

4段、5段的奶粉一般是3岁以上吃的，以中国标准为例，这种奶粉已经不需要执行婴幼儿配方奶粉的标准了，只需要符合调制乳粉的标准即可。什么是调制乳粉？比如普通的成人奶粉，就是执行调制乳粉的标准。

宝宝越大，吃的食物越来越多，不像刚出生时，只能吃奶，那时候对奶制品的要求很高，这方面，还可以通过直接对比不同段数奶粉的营养成分知道，营养种类相差的不是一点点。

4段、5段奶粉营养比1-3段更全面？无语了总之，如果宝宝都3岁了，完全可以考虑纯奶、奶酪、酸奶、配方奶粉等多种乳制品摄入，根据自己钱包考虑选什么奶制品吧。

总之，3段配方奶粉不能算是饮料，但1岁后要不要继续吃？文章提到的几个建议给你参考，具体问题具体分析吧，你家宝宝属于是哪种情况呢？欢迎来文末【留言区】一起讨论。

下期继续答疑，敬请关注。

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