微波炉油麦菜做法（蒜香油麦菜美的微波炉）

微波炉一直就是我最爱的厨房小家电，在大多数人的想法里，微波炉就是个热饭菜的器皿，其实不然，微波炉几乎能取代炒锅呢，从青菜到鱼肉类，从煮饭到煲汤，只有你想不到，没有它做不到的，不信你可以试试哦。

By 美美家的厨房

用料

• 油麦菜 两颗
• 油 一勺
• 盐 一撮
• 大蒜 两瓣

做法步骤

1、油麦菜清洗干净

2、用拦腰切断，摆放在盘子里

3、淋入油

4、撒上适量盐

5、将大蒜末撒在上面，用筷子拌匀

6、放在微波炉里

7、高火p100加热两分钟即可

8、成品欣赏

小贴士

1、油麦菜放在一个稍微深一点的盘子里，方便搅拌。 2、先加热一分钟，用筷子翻拌下，再加热一分钟即可。 3、油均匀地涂抹在叶片上，高温后叶片菜更漂亮。