世界高血压日血压知多少（图解高血压危害）

血压过高，对脑动脉的压力过大，形成粥样硬化、脑动脉管腔变得狭窄、出现大大小小的血栓，导致大脑的缺血、缺氧、坏死，最后就变成了脑梗。高血压并不只是让血压升高这么简单，它对全身脏器都有巨大的损害，可以说是名副其实的“健康杀手”。

一、高血压，主要是由下面这3种因素导致

1、年龄

高血压一般发生在中老年人群体中，虽然临床数据表明，40岁之后，高血压的发病率会大幅度提高。 但现在大家的工作压力都不小，各类慢性病的发病年龄都在提前。

2、遗传

尽管没有迹象表明高血压病一定会遗传，但是有大量的临床数据表明，高血压有典型的遗传倾向。如果你家里有直系亲属是高血压病患者，那么你就会比其他人更容易得高血压，更应该采取措施进行预防。

3、不良的生活习惯

外界的影响一直以来都是导致高血压病发生的关键因素，例如工作强度大、经常熬夜加班、饮食不健康等等。

二、量血压选左手还是右手？量血压的 4 个讲究

1、量血压选左手还是右手？

临床中现在普遍以右手血压为主。正常人左右上臂的血压会有5～10 mmHg的差异，同时约有20%的正常人，左右上臂血压差别＞10 mmHg（称为臂间血压差异）。因此推荐第一次检查时要测量左、右两侧的上臂血压。当左右上臂血压不一致时，以数值较高的血压值为准。

2、坐着量？躺着量？

一般来说，坐着量和躺着量在理论上会有一定差值，主要是国内测量血压，要求「三点一线」，即心脏、肱动脉和血压计0点在同一水平，但是卧位时，为了保证「三点一线」，会使血压计侧弯，导致读数有误差。

目前指南中对血压测量的体位也没有明确规定。通常认为测量血压时，只要病人测量的上臂放在心脏水平，就可以取坐位、卧位，甚至根据需要取站立位。

3、吃药前？吃药后？

服用降压药物肯定会影响患者的血压水平，关于服药和测量血压时间怎么安排，现在的观点是这样：

• 在诊断为高血压之前

应该先测量血压以便对血压进行可靠的评估，为后续治疗提供指导；如果患者已经自己先服用了药物，应在保证安全的情况下，停药一段时间之后，进行测量血压。

• 已经确诊了高血压，而且长期服药的

这个时候测量血压，主要是为了评估服药后的血压控制情况，以便调整用药。

按照医生建议的时间吃药就好，同时在每天的不同时刻测量血压，比如早、中、晚，充分了解血压的控制情况。

小护这里要提醒一下：有些药物容易引起体位性低血压（比如突然站起来的时候感到头昏、站不稳），这种时候建议加测站立位的血压水平，有条件的加测动态血压。

4、人工测？电子测？

目前主要有台式水银血压计和医用自动电子血压计两大类，对于患者在家中测量血压，现在推荐的是电子血压计。

首先，电子血压计可以自动提供收缩压、舒张压、平均动脉压、心率和测量时间，操作简单，有助于减少人为因素造成的测量误差。

其次，电子血压计能够储存数据，方便以后分析使用。

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