肚子不好经常腹泻怎样调理（不干净或不新鲜的食物导致的腹泻怎么治疗好）

夏天或秋天剩菜或剩饭如果不加热就吃了，牛奶开袋超过4个小时不煮沸继续喝，水果坏了或没洗干净就吃了。。。这些很容易导致腹泻。这种腹泻一般是细菌性的腹泻。就是食物中的细菌被吃了，导致上吐下泻，伴腹痛，腹胀，发热等症状。细菌在胃肠道繁殖，导致急性胃肠炎。

怎么办？一般细菌导致的腹泻还是要用抗生素治疗的，轻一点的可口服抗生素，一般用喹诺酮类抗生素：如诺氟沙星、氧氟沙星、左氧氟沙星、莫西沙星、环丙沙星等。药店均可以买到。买药的时候再买一些补液盐：有泡腾片或粉剂，可以冲水喝，按照说明补身体因为腹泻丢失的电解质及水分。如果严重的要去医院输液，当然输液前医院会给你做一些检查，以确诊后用药。

腹泻后最明显的症状就是乏力，因为丢失的体液及电解质要补充回来。腹泻后吃什么好呢？鱼汤，鸡汤等肉汤，把肉也同时吃了，当然油腻少吃，休息一天左右很快就能恢复。