三年婚姻触礁昔日丈夫为她捏脚（她用被拳打脚踢和饥饿崩溃）
「我认为开心或不开心，都是瞬间的感觉，感觉是会改变的，毋须过度执着。倒不如坦然拥抱眼前的悲喜，忠于个人想法做每个决定。等一切过去，经验内化为成长养分，就会从万千变化之中，体验到更丰富的人生况味，明白所有经历都是美好的，活着就是最大的幸福。」
刘雅瑟宁可历尽挑战，也不愿无碍地白活一场。
人生非痛不可，皆因百般磨难，往往刺激人类求存的渴望，这恰是刘雅瑟封后电影《智齿》 触及的题旨之一。
《智齿》改编自作家雷米的同 名小说，由导演郑保瑞执导，讲述正在长智齿（ 即智慧牙）的年轻警员任凯（李淳饰），随前辈斩哥（林家栋饰）处理失枪事件，目击斩哥因怨恨女线人王桃（刘雅瑟饰）吸毒驾驶将其妻撞成植物人。
向对方展开连场私刑以追究责任， 王桃出于内疚甘愿服从，以寻求原谅及救赎，故事刻画出边缘的人性挣扎、爱恨与欲望，也启发刘雅瑟对演员身份的深度思考。
「凭《智齿》荣获最佳女演员，我好开心呀！」 刘雅瑟以粤语表达谢意，「金像奖是神圣的电影盛会，有幸获提名及参与典礼已经难能可贵，没想到最后竟然获奖，简直不可思议！」
「当夜我站在台上，开心得超越了喜极而泣的程度，既不想哭泣也超级冷静，只想好好 感受那份满足感......哪怕一生人只有这一次， 也够圆满。因为凭这角色被业界认可，是对我作 为演员的莫大肯定。」
惟肯定无关走红与否，「许多人提醒我获奖后要把握机遇，小心地经营往后的演艺生涯等。但自问对演戏没野心，要不是遇上《智齿》和王桃，也不敢确认自己是个演员。」
「过去参与的演出都要花心思，但极致度不及《智齿》，完成这戏才知道将身体和灵魂全情投放的威力，也开阔了 对演员生涯的想象。」
「比起怎样红下去，我更在乎怎样延续王桃的启迪，在将来继续尽力演好其他角色。」
这番感言其来有因。
刘雅瑟15岁时因好奇，参加了湖南台选秀节目《明星学院》， 误打误撞获得观众票选奖 ，从偶像歌手出道 。
「 那时我曾红过一阵子，但自知歌舞才艺不厉害，每次看粉丝在台下欢呼，心里蛮不适应，也 会自我质疑凭什么值得被追捧？」 她诚恳地说。
疑惑之际，刘雅瑟巧遇主演青春片《十三棵泡桐》的机会。
「虽然我从小常跟兄姐去戏院，但坦白说没特别喜欢电影，更不曾立志当演员。 第一次演戏，我如小孩子初 学绘画，没想美不美、好不好，也不抱任何负担或期望，只是轻松去享受跟剧组的合作。」
纯粹地投入，让她得以细味戏剧的乐趣及魅力。
「于大银幕欣赏成品，深深被每格画面所感动，原来电影的力量这么伟大！加上我喜欢观察人性，电影正是好渠道去体验不同生命。我开始想当演员，以努力提炼影像作品，寻求那踏实感。」
决断的刘雅瑟，随心意弃歌从影，转攻演员之路。
带着《十三棵泡桐》的口碑， 她以为会在影坛有新发展，奈何本非艺术院校科班，欠缺人脉或家世，其当红日子不长久，很快如本名刘欣的普通话谐音流星般，转眼坠落。
「那时我年轻稚气、外形娇小，除了演出青春片，市场没什么适合的角色，试镜更常被人拒 绝，一耗就耗上很多年。」
那段浮沉岁月，她走遍各省各市找机会，既要借住不同朋友的家，也得跑龙套及兼卖服装维生，委实不易过。
「低潮中，难免有人劝退、有事打击，我曾费劲地消化纷纭感受及意见。幸好， 我的个性特别倔强和理智，日子再苦也不曾绝望，也甘心在忧患中积极继续寻看机会。」
刘雅瑟回看来时路毫无怨怼，人始终会长大。 那些等待的日子，也非白白在空等，只要校正心思，亦可累积有用的经验。」
每刻等待皆有价值
当刘雅瑟立定决心挺下去，改成艺名刘雅瑟 ， 寓意「做人理当优雅地瑟 」，任世道艰难亦可自我欣赏 。
「另外 ， 有感自己属于观察及体验型演员， 就从不浪费任何时光，特別喜欢到处流浪，增进阅历。每次住进不同城市，我都会到处察看当地的民生与风情；遇见各路背景的人，若对方愿意倾诉，亦会细心聆听他们的故事或秘密。
「每晚临睡前，我又爱听新闻，自问很乐意接受真相，讨厌被欺瞒，真实事件有助我了解社会及不同群众的处境，也触发后来喜欢演出城市边缘人的取向。」
久而久之，刘雅瑟通过以上方法，将等待期间的无助、孤独或无聊等混沌情绪，转换成求知求进的动力。
「没戏拍的日子可没荒废，还让我学到挺多新奇事。就算待在家百无聊赖，那些微不足道的感受，亦让我领略到生活闲情。所有的历程和转折，练就出我更成熟的身心状 态，日后也可放诸于角色中应用 。」
默默付出近十年，她终于凭坚持迎来《致我们终将逝去的青春》第二女主角朱小北，为事业开出久违的曙光，后又陆续参演《匆匆那年》《失孤》等电影，亮相《我就是演员》等励志综艺节目，甚至进军香港参演了《幸运是我》《麦路人》，走出更远的路。
「感谢所有高低起伏，使我有能力抓住跟《智齿》的缘分。」 刘雅瑟分享，「《智齿》前期筹备极保密，我甚至没参与试镜，但因对故事无限好奇，尝试跟经纪人提出可否跟导演会面，足足等上两个多月，大家终于抽到时间在北京一聚。」
「过程中我们谈了什么？好像喝了半小时咖啡，细节却不记得了。那我何以得到王桃一角？或是我忽悠了导演，才骗到角色吧！」
说是忽悠，也不尽然，「其实后来我请教过导演，据他解释，是从我的眼神中察觉到对演戏、对生存的渴想，挺接近角色的生命状态，才选上我。」
活现人物生命
对于导演的说法：「不演戏的时候 ，刘雅瑟是个有点社交恐惧、不太常思考又惜命的女生。但一旦演戏了，她会变得截然不同，既喜欢跟每个人讨论故事，绝不逃避各种任务，也愿意为角色拼尽命。
刘雅瑟有感：「导演或觉得我不放弃的狠劲，跟王桃为求赎罪跟斩哥纠缠的强悍本质类似吧？」
待开镜后，她也慢慢发掘到跟王桃相似之处 ，「我早年的飘泊对应了王桃的无依，拍摄时，我会尝试放大对前景及命运的不安，快速而深入地揣摩角色心境。」
「但毕竟我的生活跟王桃又非百分百相同，总有难以掌握的部分，当时拍摄周期共三个月，我的戏分约一个月，就得多耗元气接近她、感受她，尽可能投入王桃的世界。」
说着，刘雅瑟不禁摇头苦笑，「我非技巧型演员，不懂太多专业技法，也不爱刻意设计角色，剧本多数只看一遍， 怕背太熟，真的变了演戏，不是活出角色。此外，我也倾向运用实际经验，摸索角色的心情及处境。」
「所以那时我对自己挺狠，把生活过得很惨，为了展现王桃的羸弱及可怜，开工前后我完全不会吃饭，任由自己极度饥饿，累得崩溃。」
「拍动作戏，又尽量坚持不用替身，自行上阵及反复试戏，就算从二楼跌下，或被家栋哥拳打脚踢，我都主张真打实拍，以调整戏剧所需的张力及画面，也建立身体记忆活出王桃的人生，而非单纯地将她的遭遇演出来。」
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