史上最全经期减肥法（最有效的经期减肥秘方）

利用经期的特别时间来瘦身，这个方法是一位医生朋友亲自教给我的，每个月也只能用一次，每次可帮助瘦身5-8斤让，你的减肥大计，既轻松又简单，最重要的就是可以短时间内看到效果哦~想尝试的姐妹转起来吧！

第一天

你可以吃任何水果，但是香蕉除外。

第二天

你可以吃任何蔬菜，但是绝对不能加任何盐和油分，只吃水煮的。

第三天

任意吃水果和蔬菜。

第四天

这一整天只能吃香蕉，但是不能超过8根，同时也可以喝脱脂牛奶。

第五天

已经快要受不了是吗？那就去吃肉吧，注意只能吃牛肉、鸡脯肉或鱼肉其中之一。

朋友告诉我美国人也用这个方法减肥，其实这个瘦身餐跟以前的经期减肥方法没什么不同，但关键是要完全跟足方法和程序进食才有效。绝不能对调，要完全一样。

这七天如果你感到肚子很饿的话，可以喝瘦身汤，就是用椰菜、洋葱、番茄、西芹、青椒、红葡萄所有材料切成小块一起煮1个小时的瘦身汤。不能喝任何酒精和汽水，但是不加糖的咖啡和茶可以饮用。

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