可以长期降压的茶(研究发现喝茶也能降压)

可以长期降压的茶(研究发现喝茶也能降压)(1)

你的身边一定有不少高血压患者,或者我们自己的血压就长期偏高。表面上看起来,血压高只是一种症状,在极端情况下,可能会导致胸痛和严重头痛。但对绝大多数人来说,它的症状很难发现,似乎没什么要紧,甚至还不如感冒带给我们的痛苦多。

的确,高血压本身并不致命,但是血压过高会给血管和重要器官带来太多压力。于是,它能增加那些威胁生命的并发症的风险,包括心脏病发作、中风和血管性痴呆症。

而众所周知,心脑血管疾病是目前全球的头号死因,每年因其离世的人数,超出了所有癌症致死人数的总和。现在,你还觉得血压高一点无所谓吗?通常,体检出高血压以后,医生都会让大家坚持服用降血压药,不可以随便停。

根据中医记载,芙蓉的花和叶都有药用价值,能够清热解毒。我知道很多医生都用它改善疾病,例如常见的肺热咳喘、乳腺炎、毒蛇咬伤、痈肿疮疖等疾病。而最新的研究发现:每天喝三杯芙蓉茶可以降低血压

在这项研究中,一开始时,收缩压较高的患者效果最好。渐渐地,受试者的收缩压和舒张压都有所下降。这是因为,芙蓉茶含有抗氧化剂,包括酚类和花青素,这些物质对血管和血压有很好的改善效果。

所以,血压高的人群,或者高血压高危人群,都不妨试试多喝一些芙蓉茶。

可以长期降压的茶(研究发现喝茶也能降压)(2)

由于高血压的风险因素包括年龄、生活方式、家族史等,所以,如果你超过40岁、超重,并且直系亲属中有不止一人出现高血压,而且平时总是吃太多盐,那么毫无疑问,你一定是高血压的高危人群。

然而,由于高血压极少有症状出现,所以知道你是否患有高血压的唯一方法,就是检查血压。所有40岁以上的成年人,应该至少每半年检查一次血压,以便及早采取干预措施。

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