芒果的好处和功效（芒果有什么好处和功效）

止晕：食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用，今天小编就来说说关于芒果的好处和功效?下面更多详细答案一起来看看吧!

芒果的好处和功效

止晕：食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

抗癌：据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

美化肌肤：由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

防治高血压、动脉硬化：芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

防治便秘：土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。