老酸奶能减肥吗（老酸奶可不可以减肥）

喝老酸奶不能减肥酸奶能抑道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败肠道内产生的毒素，而且能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收，酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平 但是单纯的只喝酸奶只能减少体内的水分，达不到减脂的作用，今天小编就来说说关于老酸奶能减肥吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

老酸奶能减肥吗

喝老酸奶不能减肥。

酸奶能抑道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败肠道内产生的毒素，而且能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收，酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。 但是单纯的只喝酸奶只能减少体内的水分，达不到减脂的作用。