初学者天鹅颈瑜伽（想要天鹅颈这样）

脖子短又粗教学版。徐老师现场教学分享。

人活着就的时间越长，脖子肉项链就越多越厚越深。形体内衣穿过3个月以上的举手，穿的时间越脖子就越来越短。你们知道为什么呢？

塑形内衣是不是都这么收的，把这里都鼓的吧，还搞个脂肪游离，把肚子上的流到哪里去啊？每天还得专门到店里面去穿这个衣服。这弄完了之后，是不是还得把这里裹紧了？你想一下，全部都给他这样裹紧了来，是不是天天都靠着呼吸，来呼吸是不是得耸肩了，耸肩越耸肩是不是这里越短了，越短是不是脖子越粗。

露项链是不是就来了，把这里一卡住是不是面部的排水都在这里吧，给他一堵，脸上长不长斑下不下垂，是不是把整个这里都束缚住了，对不对？本来他就是一条呼气的东西对不对，所以说，我们这一期教你们很多方法，你回去随随便便你都能够数几个单。点赞+关注，不迷路，徐老师教学分享。