道德经第11章无为：道德经第十二章

五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畋猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨；是以圣人为腹不为目，故去彼取此。

色彩缤纷的花花世界，令人眼光迷乱，喧嚣嘈杂的管弦之声，使人听觉失灵，滋味各异的美食，使人口不辨味。纵情骑马射猎，让人神智狂乱，奇珍异宝让人做出矢德之行。

因此，圣人但求吃饱肚子而不求追求声色，所以应该摒弃物欲的诱惑，而保持安定知足的生活方式。

老子提出了困扰人类的五大因素，五色，五音，五味，田猎，及难得之货。过多的欲望不能让我们真正得到享受，真正的享受是有理性的节制，虚华的享受则是愚蠢的放纵。

老子并不是要求我们不去享受，但享受生活要适可而止，不要有过多的欲望。老子希望人们能够丰衣足食，建立内在宁静恬淡的生活方式。人们越是投入在外在化的漩涡里，就会产生自我疏离感心灵就会越空虚。所以他提醒人们要摒弃外界物欲的诱惑，保持内心的清净，确保固有的天性。

自我放纵，就是自我毁灭，造化赋予我们的眼睛，耳朵，嘴巴是用来干什么的呢？当然是为了看，为了听，为了吃。但是看听吃都要有度。否则害处多多。

色彩能够调动起人的视觉美感，首饰要珠光宝气，皮肤要光鲜，眼睛要明亮，可是有时候色彩也是一种诱惑，甚至一道陷阱，比如鲜艳的蘑菇，可能含有剧毒，好看的玫瑰总是带刺，美好的笑容可能包藏祸心自古以来多少英雄豪杰没有倒在对手的刀枪之下，却倒在了女人的石榴群下。

同样的道理耳朵要听，但要听的有品味。民以食为天，有口就要吃，但嗟来之食不可吃，公款吃喝一年吃出上亿，老百姓就该怨声载道了。稀奇古怪的东西最好少吃。古人说，病从口入饭可多吃，酒要少喝，稀奇古怪的东西就不要吃了，否则胃口伤了肥胖症来了，高血压，脂肪肝，糖尿病，冠心病纷纷不请自来，现代人有钱了，要追求刺激还要飙车，明明限速100，偏偏要跑出200的车速，结果车毁人亡。

高明的圣人只求吃饱穿暖，舍去那些对身心有害的东西，求取那些有利于修身养性的东西。这样老百姓才能心不狂情不躁，一心向道，幸福安康，放纵自己，就是毁灭自己。因此要常怀律己之心，无论做人做事工作生活都要严格约束自己。