额头一直长痘该怎么办才好（怎么调理好额头长痘的问题呢）

额头长痘痘的原因主要可以归结为内部原因和外部原因，调理内部系统可以选择用内调，日常的护理可以使用一些有关祛痘产品，是能够起到一定的作用，建议使用提取天然植物成分的产品，能够更加安全方便快速的去除额头的痘痘.除此之外做好日常生活护理也很重要,养成好的生活习惯。

额头长痘是什么原因？

内分泌失调引额头长痘痘

额头上隔三差五长痘则是因为内分泌失调所引起的，因为内分泌失调会引起人体内的激素水平的改变，从而引起身体内的新陈代谢紊乱，从而引起额头上长痘痘。

清洁不彻底引起额头上长痘痘

很多人在清洁皮肤的时候，主要是注重脸颊的清洁，从而忽略了额头上的清洁，灰尘以及化妆品的残留则会引起额头上长痘痘。

刺激性食物引起额头上长痘痘

电脑的普遍使用，对于我们来说有好有坏。一些长期面对电脑的人，皮肤本来就很难呼吸到新鲜的空气，加上电子屏幕的辐射，脸上吸附许多灰尘，容易跟分泌的油脂一起阻塞毛孔，再加上有的人喜欢留各种刘海，额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能就会减弱，所以说痘痘第一时间也会长在额头上

工作压力的增大引额头长痘痘

额头长痘痘多是因为压力大，这个压力很大部分来源于工作。一旦我们的工作压力增加，心理就会莫名的烦躁，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会首先反应出这种现状。

额头上长痘痘怎么调理呢？

多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，少吃含有动物脂肪和高胆固醇的食物

比如奶油、蟹黄、内脏、骨髓等。少吃盐，食盐过多会使皮肤变成粗糙，而且还可能增加血容量给心脏增加负担，多喝水保持胃肠的畅通，及时排除体内的毒素。

注意刘海

有些人喜欢刘海，但是刘海如果不干净会对额头的皮肤造成刺激，尤其洗头发时洗发水没有冲干净残留在刘海的发迹处会使额头部位受到刺激，所以额头上长痘痘的患者要小心刘海和洗发水的刺激。留着斜刘海或者齐刘海的记得回到家就将刘海夹起来，让额头也出来透透气，这样额头的肌肤才能够尽快的摆脱痘痘肌。

勿挤压痘痘

长了痘痘人们都会不自觉的挤压或者抠抓，这样一来会发生细菌感染炎症扩散，很容易导致出现痘痕，一旦形成痘痕将难以去除。

选择正确的护肤品

当额头长痘痘的时候，千万不要选择油腻的护肤品，而要选择控油补水的产品。怎样选择祛痘产品其实也是一门学问，一般要选择天然成分的祛痘精华或者乳液，在痘痘逐渐好转的时候，继续控油保湿才是主要的工作。。

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