吴尊长发（封面故事吴尊Nei）

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四十岁的吴尊，就像吃了防腐剂，年轻、英俊、身材健美。如今他的作品不多，但他真人秀中的表现，让他把自己的生活变成了一部作品。15岁的初恋成了他的太太，带着女儿Nei Nei、儿子Max上《爸爸去哪儿》，他们的互动温暖有爱。

他总是展现出乐观、知足、正能量，他懂得为了获得幸福要去牺牲和付出。他让人看到爱情可以从一而终，看到有美好幸福的婚姻家庭，看到男人可以牺牲事业和梦想，陪伴在家人身旁。他说，什么都不用做到最好，作为爸爸，作为家人要做到最好。他让人看到榜样的力量，让人相信世界美好，值得为你爱的人去牺牲。

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Q =《精品购物指南》

A = 吴尊

Q: 和家人度假喜欢去什么地方？选择酒店会看重什么？

A: 我度假很喜欢去三亚这样的地方，比如美国奥兰多，有很多游乐场，所有去的人都是去度假。我也喜欢游轮度假，从白天到晚上气氛都很放松，不会看到有人在工作，很喜欢这种气氛的城市。这次在三亚非常开心，非常喜欢三亚的酒店，第一次住这种水底海洋的酒店。Nei Nei一直说：好棒！好棒！小孩开心，我们也开心，现在度假我们会选择针对小孩的地方。

Q: 你之前度假时带着Nei Nei和Max尝试了水上滑翔伞和划水，是很擅长上水上运动吗？

A: 其实没有，我澳洲读书时注意力在运动、篮球和赛车。当了爸爸后，对水上运动、飞行伞这类危险的会害怕，会很怕死，但是家人在身边就会有胆量去尝试。我问Nei Nei你想不想和爸爸去尝试，没想到她真的敢（惊讶）。我觉得她真的很勇敢，去尝试不一样时东西。我真的很骄傲！Nei Nei真的是一个女汉子吧。（笑）

Q: Nei Nei和你是同一天生日，同天生日的人性格是否有很多相似之处？

A: 性格就是一样的。对自己想要做的事，都有奋斗的精神，有好奇心，她喜欢尝试，这点也和我很像。不太喜欢睡觉，觉得是浪费时间（笑），这大概是从我身上学到的。面对问题和困难，她有时比我想得还多，我觉得这一点蛮奇妙。

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Q: 你日常和女儿、儿子一起做什么会快乐？

A: 最喜欢睡觉前陪伴他们一起玩游戏、聊天，一直坚持，只要我在文莱，晚上一定不会出去。聊天中会更了解他们，睡前是一个教育他们的很好时间点，因为那时是很开心的，很有爱的。我相信每天结尾的时刻要开心，不管白天有多少不开心的事，晚上一定要解决，要很有爱地结束一天。

Q: 你从父亲身上学到了哪些品质？将来希望女儿、儿子能从你身上传承什么品质？

A: 最深的感触是他的耐心和责任感，也是我现在的重点。现在是爸爸，一定要做一个好榜样，让他们从我身上学到好的东西。艺人也有很多粉丝，做一个好榜样是非常重要的，就像我当年非常崇拜迈克尔·乔丹。

Q: 你爸爸给你写了一封20年后打开的信，你会给自己的孩子写20年后的信吗？会想写些什么？

A: 我有话会直接和他们说，而不是20年后让他们看到。如果真的写，可能是我老了，已经不在了，这封信写的是一种提醒。提醒他们要保持乐观，用感恩的心态去面对生活上的挑战。不管是成功还是失败，有钱还是没钱，要很满足地去面对生活，懂得知足，这也是我妈妈教我的。

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Q: 你微博上分享了一段话，大意是一个人的快乐不是因为金钱或成功，而是你是谁，你和谁在一起，谁给了你活着的理由。

A: 对，不管做什么，最重要的是身边有你爱的人，有支持你的人。不管是很辛苦的时候，还是有一天生活困难、没有钱、生病，最重要的是身边有爱你的人。我现在深深这么觉得，也是之前我妈妈生病离开，让我体会到生活中没什么重要的，重要的是你身边的家人。我演艺事业的追求不是得什么奖、赚多少钱，而是平衡，可以给家人更好的生活，也可以达成我的一些梦想，不是一味追求自己的梦想。

Q: 你和同龄人比起来特别“冻龄”，有什么保持年轻的秘诀？

A: 我比较幸运，父母亲把我生得就比较年轻一点（笑）。还有我很喜欢运动，我的心态非常乐观，我不会一直烦恼，让不开心去影响自己的心情。其实我睡眠一直很少，一直很匆忙，但我从来不抽烟喝酒，我有一个目标是活到120岁。（笑）

Q: 你曾经在18岁苦练篮球，篮球带给了你哪些精神影响？

A: 篮球影响我真的蛮大，我拥有第一个偶像乔丹，从乔丹身上学到怎样做好领导者。我在篮球队是队长，我买了第一本书，讲怎样成为一个好的领导者，也培养了我看书的习惯。篮球教会我，就算你很努力也不一定会成功，但是你没有努力，连成功的机会都没有。我小时候很好胜，很想赢，篮球教会我，不是每一次你都可以赢，你要通过输的感受来学习，让未来更好。

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Q: 你和父亲都曾是文莱的篮球国手，你说少年时有一次文莱队和中国队比分是26：128，那次比赛的对手有姚明吗？

A: 对啊，那次中国队有姚明和王治郅。还蛮开心的，虽然我们输了，但是对我们来说是一种见识，知道外面的人是多么厉害，知道自己的位置在哪里（笑）。有时候输会让你学到更多，非常棒的一个经验。

Q: 你开健身馆已经16年，其实是在做演员、歌手之前，最初健身的原因是什么？

A: 最初是为了打篮球有更好的体格和表现。18岁到20岁，发现原来健身让你更有自信，让你在打扮穿着上更好看。妈妈去世后，我深深体会到健康非常重要。开健身馆是打算改变大家的生活，21岁时想改变这个世界（笑）。我健身房的口号是：健身改变生活，让人生活得更好。这个到现在都没改变，希望大家不要把健康当作理所当然，好好珍惜自己的健康。

Q: 看到身材维持好的人，人们就想到极其自律，你是个极其自律的人吗？

A: 我运动不是非常夸张，一周三次，每次一个小时不到。我不会追求完美，希望每个地方都做得不错，有一个平衡点。我这一生中都没有减肥过，我是很享受美食的人。特别是有了家庭，要懂得牺牲，牺牲自己的梦想，给家人支持。我的生活方式是抓住平衡，每样都要不错但不用做到最好。作为爸爸，作为家人，才是我希望做到最好的，这是一个责任。

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Q: 如今坚持健身的动力是什么？

A: 每个阶段找到激励你的东西。现在保持健康是为了我的家庭，我希望不要生病，不然难过的是家人。我会想活到120岁，因为我希望最后一个离开，不希望他们看着我离开，我觉得那对他们是一种负担，这是对他们的一种爱吧。

Q: 你最近参加录制《致敬中国英雄》，谁是你心中的英雄？

A: 这世界上有很多不一样的英雄，有的人很伟大，有的人做很小的事也是英雄。我觉得英雄就是愿意为了大家去牺牲自己，像我妈妈就是我的英雄，她是我非常好的榜样。我希望成为自己小孩的英雄，成为孩子们心中最伟大的爸爸。因为他们崇拜你，你讲的话他们才会听。我想做一个很酷的爸爸，而不是很传统的爸爸。

Q: 你常常强调获得幸福要懂得付出和牺牲，你有哪些心甘情愿的牺牲？

A: 我全部的牺牲都是心甘情愿。比如十年前小孩出生时，如果我很积极地在演艺圈，我的地位会不一样，但我会失去很多东西。我愿意牺牲自己的事业，离开飞轮海我也觉得可惜，但没有珍惜自己的家庭会后悔，家人对我来说是一辈子的。很开心我的粉丝和公司能体谅和支持我的决定。

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Q: 你说Life is a lab，从篮球国手、创业者到演员，如果你可以体验一天别人的生活，你想体验谁的生活？

A: 体验年纪很大、八十几岁人的生活。我什么都不怕，只怕生死离别，我想去感受一个老人的生活，会让我更珍惜自己的生命，更珍惜身边的人。

Q: 你经常鼓励女儿、儿子要勇于尝试，你还有什么想尝试的新事物？

A: 我尝试了很多，我想要做的都有去达成。唯一想要下辈子尝试做女生，我妈妈、我太太让我觉得女性真的很不容易，牺牲真的很大，很伟大。

Q: 很多人羡慕你那么美好的爱情和家庭，你的经验之谈，爱情、家庭幸福最重要的是什么？

A: 我觉得有家庭是要准备好的，不是走一步看一步的态度。要家庭幸福是要有规划的，愿意把家人放在第一位，不论做什么决定，一定要把家人的感受放在第一位。

监制/屈天鹏

编辑&造型/石大昭

摄影/徐阳

妆发/Sam Chen

艺人统筹/文豪

撰文/臧晓春

服装助理/刘晓英、刘冬

特别鸣谢/三亚·亚特兰蒂斯

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