经常骑动感单车有什么好处和坏处（为什么那么多人喜欢骑动感单车）

健身房里面有一个特别劲爆的地方，而且是你可以免费参与的，不用去买课的，而且那个器械很像自行车，说到这里大家应该知道了吧，这就是动感单车，很多去健身房家健身的人都特别爱骑它。

那么为什么大家都喜欢到健身房里骑动感单车呢？今天我们就一起来看看那到底是它的哪里诱惑到你让你爱上它。

1. 单车房里有劲爆的音乐，里面的环境氛围很好，大家都跟着教练一起做，让你忘掉疲惫，让你兴奋。这就好比实在酒吧里面蹦迪一样，前面有一个DJ在喊麦，你会跟着它的节奏来跳，而且还非常给力，就像让你忘记时间一样的，让你走入其中。

想一下你在健身房里面蹦迪是一个什么样的体验？动感单车就能够让你像蹦迪一样投入其中，让你爱上它，但却没有感到疲劳，渐渐地你就上瘾了。

2. 动感单车是一项很不错的有氧运动，在这里面的朋友都是挥汗如雨，而且减肥效果非常好，所以很多人都比较喜欢这种运动。

不仅如此你也可以提升你的运动能力，让你的心肺功能很快就能够得到提升，虽然跑步也可以达到这种效果，但是你一个人在外面跑步很难坚持下去，在这里你会跟着大家一起做，一件事情很多人都在做的时候你会跟着潮流一起做，会有一种冲动要把它做好。

3. 减轻压力，任何运动都是可以减轻压力的，但是动感单车房里能够让你彻底的释放出来，有劲爆的音乐，大家都很投入，就像你迪厅蹦迪一样，尽情的释放自己，而且这比要去酒吧很划算的多了，你不用出什么钱，也不用担心自己的人身财产安全， 同时可以锻炼自己的身体，这样做有什么不好的呢？

4. 这种有氧运动不受天气的影响，只要你去健身房里就可以去做，不像你在外面骑单车，有时候要考虑地形，天气的影响，动感单车不用你考虑那么多。同时每个动感单车上面都有一个记录仪，会记录你的里程和消耗的的热量，每天给自己定一个目标去完成，这样动力更加足，同时也是对自己的一个鼓舞。

怎么样，看了这么多的好处，现在是不是就想去健身房里面骑一下动感单车呢？有人说动感单车容易伤膝盖，我只能说一般高度的动感单车巡礼是不会对膝关节有过大的压力的，所以大家不要觉得担心自己的膝盖受伤什么的，尽管去骑吧！