婴儿一直感冒流鼻涕怎么缓解（婴儿感冒流鼻涕可以这样来缓解）

婴幼儿的免疫力比较弱，在受到冷热刺激或者流感高发季节很容易出现感冒，这时候总免不了会流鼻涕、打喷嚏，精神状态也会受到不同程度的影响，由于身体不适宝宝还会出现哭闹等情况，那么，婴儿感冒流鼻涕该怎么办呢？八大处中西医结合医院儿科郭薇薇主任提醒大家，婴儿感冒流鼻涕可以这样做：

1、一定要充分休息　

幼儿在感冒的时候一定要保持充足的休息，尽量让宝宝睡的时间长一些，这样能够让宝宝的精神状态好一些，避免一直处在疲惫状态，除此之外在饮食方面要给宝宝多一些照顾，可以让宝宝多喝一些温水能够让宝宝鼻腔的分泌物变得稀薄一些，同时也更加容易进行清理，除此之外，也可以让宝宝多吃一些猕猴桃，圣女果，西兰花，火龙果等富含维生素的蔬菜及水果。

2、睡得舒服点儿

感冒流鼻涕的宝宝通常还会伴有鼻子堵塞的状况况，在宝宝的褥子下面垫上两块毛巾，让头部抬得稍微高一点，这样睡起来更舒服，可以缓解鼻塞情况。

3、帮孩儿擤擤鼻涕

宝宝年龄小，自己不会擤鼻涕，感冒时，大人帮忙，及时清理干净鼻涕，可以让宝宝呼吸更顺畅，流鼻涕较多的宝宝可以在鼻子外孔的位置涂抹一些凡士林油，能够减轻鼻塞的情况，还可以避免频繁擦鼻子，宝宝感觉到疼痛等不适情况。

4、空气要湿润

湿润的环境能够让宝宝在感冒的过程中呼吸更为顺畅，宝宝如果流鼻涕比较严重，家长可以在加湿器里面加上一些醋，这样能够有效的避免空气当中的灰尘和病菌聚集在一起。

5、来个蒸汽浴

宝宝感冒易流鼻涕，带宝宝洗一个热水澡，需要强调的是，一定要关上门，洗澡时，可以让宝宝在蒸汽环境中呆上十到十五分钟，可缓解鼻塞流鼻涕现象。