肝血虚心血不足（肝血虚生斑心血虚失眠）

大家好，我是沈医生。肝血虚生斑，心血虚失眠，脾血虚衰老！如果你的身体老得很快，皮肤变得暗沉，老年斑越长越多，晚上还总是睡不好，感觉身子骨很没劲，明明年纪不大，却像上了年纪一样。这要怎么办呢？

今天沈医生就教你3个中成药，趁着年轻，补全身血虚，让你保持年轻，活力满满！

第一个，肝血虚生斑。如果你发现，你的脸颊上黄褐斑越来越多，手背上，手臂上的黑色斑块也越来越明显，同时指甲上面也有很多纹路，不平整，平时还容易头晕眼花，晚上看不清东西，有时候还会胁肋疼，这些基本上就是肝血不足造成的了。

这个时候我们需要滋补肝血，我们可以参考一个阿珍养血口服液。

第二个，心血虚失眠。如果最困扰你的，还是睡眠问题，比如总是心烦失眠，睡不着，睡着之后做梦还很多，容易惊醒，还会盗汗，出虚汗，醒来发现枕头都被汗水浸湿了，因为晚上休息不好，白天还会很累，经常心慌心悸，头晕眼花，脸色也很差，没有血色。这种情况，可能就是心血不足了。

要想能睡个好觉，白天精力充沛，我们要从补足心血入手，来达到安神助眠的作用，我们可以参考一个酸枣仁合剂。

第三个，脾血虚衰老。这是什么意思呢？在中医里，我们认为脾主运化，可以化生气血，如果脾主运化的功能下降，不能为我们的全身提供充足的气血，就像一台汽车的马达没力一样，我们会表现出一派疲惫衰老的情况。

比如四肢乏力，不想动，总想躺着休息，胃口也不好，稍微吃点不合胃口的东西，就会肚子疼，肚子胀，拉肚子，而且还出现消瘦，头晕眼花的情况。

这个时候，我们应该健脾补脾，提高我们脾胃化生气血的功能，可以参考一个人参归脾丸，健脾补气，补血养血。

以上就是沈医生分享的，关于血虚，气血不足导致的一些症状，和辨证分型，大家可以根据沈医生分享的内容，来判断一下自己属于哪种情况，可以参考沈医生提供的调理方法。

但是如果，你对自己的情况拿不准，就不要随意尝试了，需要寻求医生的辨证指导，以免随意使用药物，伤害我们的身体，得不偿失。