吃柿子注意的问题（最近不少人中招）

秋风起，柿子红，蟹腿肥。

每到这个季节，大家争论不休的这个话题就又出现了——柿子和螃蟹到底能不能一起吃，一起吃真的等于吃砒霜吗？

前段时间，浙江省中医院下沙院区的消化科里接连送来两个病人，一个消化道出血，一个胃绞痛不止。医生给他们做了消化道内窥镜检查发现，两人的胃都长出了“石头”，一问才知道，两人都是典型的吃货，最近柿子和螃蟹大量上市，一不小心吃多了。

吃完螃蟹吃柿子

两个人的胃里都长出“石头”

60多岁的陆阿姨消化道出血，出血还止不住，一度住进了ICU。“哎，一下子没管住嘴，差点命都没了。”做完“取石”手术后，她躺在病床上懊悔地跟护士说。

医生正在进行取石手术

一周前，亲戚送来阳澄湖大闸蟹，陆阿姨一下子吃了两三只。饭后没多久，她又吃了几个刚买来的柿子。

两三天后的早晨，陆阿姨出现了“黑便”的症状。本身就有肝硬化病史的陆阿姨没太在意，打算过几天再去医院做个检查。可当天下午，她就在晕倒在了家门口，幸亏家里人及时发现把她送到医院。

“我怎么也想不到，竟然是因为吃了柿子和螃蟹造成的。医生说我胃里长了石头。”陆阿姨说。

同样想不通的还有36岁的张先生，他也是吃了螃蟹再吃柿子，胃痛了好几天，连水都不敢多喝。

通过手术，医生从两人的胃中取出了两颗拳头大小的“石头”。

螃蟹只是“帮凶”

“主谋”除了柿子还有这些……

难道吃了螃蟹和柿子，胃里就真的会长出这些“石头”？

并没有那么简单。浙江省中医院下沙院区的消化内科主任医师张烁解释说，从陆阿姨和张先生胃中取出的结石，其实是胃结石，又称“胃柿石”。

不仅是柿子，柿饼也有着同样的“威力”。最近刚在浙江大学医学院附属邵逸夫医院重症医学科（ICU）死里逃生的翁大爷，就是因为吃了两块柿饼，拳头大小的“柿石”在他空肠与回肠的交界处扎下了根，折磨了他数十天。由于结石在肠道阻隔的时间太久，还导致细菌繁殖和感染性休克，差点要了翁大爷的半条命。

小小的柿子和柿饼，为何让这么多人“长石头”？这要从柿子里的成分说起。

柿子中有一种叫做“鞣酸”（又称“单宁酸”）的物质，在胃酸的作用下，与其他食物中的蛋白质发生反应，形成的一种不溶性结合物。当这些不溶性的结合物在胃中沉积后，就形成了结石。小一点的结石可以通过人体代谢排出体外，而大一点的则会压迫胃肠道，引起胃溃疡、胃出血或肠梗阻。

螃蟹中恰好含有大量的蛋白质，食用完螃蟹以后，再吃柿子，蛋白质遇上了鞣酸得胃柿石的概率就大大增加了。

浙江省中医院下沙院区的消化内科主任医师张烁表示，最近，因胃柿石引起胃部不适的病人逐渐增多，最多一天接诊5至6例。“除了自身的消化功能不佳外，管不住嘴也是个原因。”

很多人都知道柿子里含有鞣酸，不敢多吃。事实上，除了柿子，冬枣、山楂、石榴、橘子、猕猴桃等秋季水果中也含有鞣酸，空腹食用或与虾、蟹、鸡蛋等蛋白质含量较高的食物同食也会大大增加得胃柿石的风险。

吃柿子还真得挑软的

吃多了不妨来杯可乐

面对红彤彤的柿子，又甜又脆的冬枣，忍不住怎么办？鞣酸含量较高的水果又该怎么吃？医生们给出了建议：

柿子也好，冬枣、山楂也好，一定要挑成熟的。成熟的鞣酸类水果，不仅口感更好，鞣酸含量相对较少。“软柿子可比硬柿子安全得多，口味也更好。”张烁说，但这类含鞣酸的水果，老人、贫血以及消化功能差的人群建议不要多吃，更不要与高蛋白质含量的食物同食。

此外，食用柿子、柿饼前后最好不吃醋。柿饼中的柿胶酚、果胶除了能与胃酸结合以外，也能与醋酸发生反应，生成块状物。空腹也不宜食用柿子，饭后一小时为最佳食用时间。

食用柿饼前后不宜饮酒。酒类会刺激胃肠道分泌物增加，也容易与柿饼中的成分发生反应，导致结石。

至于柿子和螃蟹到底能不能一起吃，虽说个人体质不同，但医生们自然是不建议了，“鞣酸在消化道中的反应是因人而异的，为解一时馋而遭罪的做法，我们不推荐。”

另外，若在吃鞣酸含量较高水果时突然感觉肠胃不适，有上腹部沉坠感、轻微胃胀感时，不妨来杯可乐。“可乐中的碳酸，能够分解部分较小的胃柿石。对于轻微的胃柿石患者，我们也会建议采用喝可乐的方式来治疗。”张烁说。

当胃胀感、上腹部沉坠感持续且出现了恶心呕吐，甚至出现消化道出血等症状时，一定要及时就医。

柿子适量适时食用

好处多多

不过，也不要因为上面的科普，就对柿子避之不及哦！食用柿子，只要注意适时适量，对身体也是益处繁多。

一方面，新鲜柿子的营养价值很高，多种矿物质含量超过苹果、梨、桃等水果。另一方面，因其性寒的特质，柿子还有清热润肺、生津止渴、镇咳祛痰等功效。

一般来说，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克（2-3个），柿饼不超过150克（1-2个）最佳。

来源：浙江在线健康网、邵逸夫医院、钱江晚报