葱烧海参原来在海参菜肴里(葱烧小海参春天不减肥)

葱烧海参原来在海参菜肴里(葱烧小海参春天不减肥)(1)

春天是减肥的季节,都说春天不减肥,夏天肉堆堆,所以为了夏天不露出肉来,很多女性朋友都在春天减肥了,但是吃货又要满足口感,要想减肥又想要吃怎么办?很多女孩甚至特地的在减肥的时候吃海参,因为海参不仅高蛋白、低脂肪而且低糖,无胆固醇,是非 常好的女性的营养保健食品,倍受年轻女性和老年人的的青睐。海参中的营养成分非 常丰富,机体吸收快而充分,今天我就做了份葱烧小海参,还是不错的哦

By 瑗瑗baby

用料

  • 小海参 1包
  • 京葱 1根
  • 青辣椒 1/2个
  • 红辣椒 1/2个
  • 猪油 20g

做法步骤

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1、准备好材料

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2、烧葱烧小海参用猪油的口感会好很多哦

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3、勺两勺猪油放入锅中热锅后放入京葱爆香

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4、然后放入小海参炒

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5、倒入配备好的酱汁(没有的也可以自己调制:用鲜味酱油和蚝油、葱姜料酒调制)

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6、倒入配备好的京葱

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7、放入青红辣椒翻炒

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8、起锅

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9、装盘

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10、完成

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11、近看

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12、不错吧

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13、鲜美

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14、好吃

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15、鲜香滑嫩

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