孕妇生小孩都要准备些啥（孕爸妈年龄怎么样搭配）

生孩子对于小两口来说是头等大事，很多夫妻为了拥有一个完美健康的宝宝，可谓是付出了多少的努力，戒烟酒酒、饮食规律、作息时间等，很多人不知道，孕爸妈的年龄怎么样搭配，才能生出绝顶聪明的宝宝，以及男女最佳怀孕时间，今天我们就一起来探讨一下。

一、准爸爸最佳孕育年纪

有医学研究表明，男性在30到35周岁之间所生的孩子智商是最优秀的，男性在30岁的时候，体内的精子质量达到了巅峰，并且还能持续五年左右的状态。另外最重要的一点就是，男性在30岁到35岁的这个年龄段，思想比较成熟，对家庭会有一种负责任的态度，还能学习一定的宝宝孕育知识，所以准爸爸最佳的孕育年龄在30到35岁之间。

二、准妈妈最佳怀孕年纪

根据医学研究表明，女性在23岁到30岁之间，身体各方面发育比较成熟，身体充满活力，体内的卵子质量达到了顶峰，有充分的体力来孕育宝宝。这个年龄段生宝宝，有利于宝宝的身体发育，在生育上还能减少早产、胎儿畸形和其他疾病的风险，并且出于23到30岁这个年龄的准妈妈，她们思想比较成熟，有一定的生活阅历，在教育孩子方面也是比较好的。如果女性早孕早育的话，本身女性就没有发育完善，加上胎儿在母体内争夺养分，如果养分不足，对于母体和胎儿都有一定程度的风险。

相反来说，如果女性孕育的时间比较晚，女性过了30岁以后，身体机能逐渐的走下坡路，卵巢由于长时间在体内积存，染色体逐渐老化、衰退、很大程度上会造成胎儿的畸形和胎儿先天性疾病等。所以，男性最佳孕育时间是30岁到35岁，女性最佳孕育时间是23到30岁之间。