记忆力特别不好（生活记忆力不好怎么办）

【日更第1079天】

很多事情只是小节

却无形中把它放到很大很大

大到累死自己的状态

要轻松呀

轻松才能更舒服的生活

群里小伙伴在讨论，记忆力越来越差，经常记不住东西。

我自己也习惯了出门到楼下忘记带车钥匙，忘记带手机，忘记带包的状况，且频频发生，哈哈！

但我不认为自己记忆力差，只是我们生存的环境，需要处理的事情，需要去记得的事情越来越多，各种错综复杂的情况频频发生，家庭，朋友，自己，工作，都需要我们分散精力去处理，所以对于很多小的事情，大脑会自动关闭注意力，以进行自我保护。

所以，并不是记忆力的错呀，这个锅它表示不想背。

很多时候都会这样，发生了一件事情，直接拿一个大的原因去盖住，却不去细究原因，好好地分析，找到问题真正所在，而是偷懒地笼统地概括，比如刚开始学东西学不好，就会说“我天生就不擅长这个”，事实上只试了一次就打了退堂鼓，远远还没有到发现自己“天生不擅长”的程度。

记忆力也是如此，忘记钥匙，忘记手机，都只是很小的事情，完全不需要挂怀，忘了就去拿好了，却非要给自己贴上记忆力不好的标签。

大脑是用来思考和分析事情的，而不是用来当储存器，它所记得的信息，都是为了方便处理可能会遇见的状况，一旦发现很多信息是已经不需要用到的，就会被遗忘，才能有空出来的地方用以记录新的信息。

我现在习惯于手机上的记事本，印象笔记，以及保持微信信息记录，一搜索就可以找到聊天记录，以及记录事情，而不是借助大脑的记忆死记硬背。

借助外在的工具，让大脑呈现清空的状态，我现在越来越喜欢这样的状态，轻装上阵的感觉，太轻松了，不需要死命地去想一件事情，需要找到它的时候，翻翻记事本就可以了。

每天要做的事情也是这样，提前制定计划，完成一件事情就打勾，看着一件一件事情完成，会非常轻松，现在我是每天只处理3件左右的事情，保持不用刻意记忆的状态，如果事情多我还是会借助记事本，总之，随时都让自己保持大脑清空的状态。

白天专注做事，晚上没有事情记挂在心上，我突然理解了佛家所谓的“灵台空明”，“明心见性”，很多的道理殊途同归，都是为了抵达内心的舒适和澄静，让自己能够有一种心灵的自在。

一直很喜欢一首诗：若无闲事挂心头，便是人间好时节。果然，我已经能够体会到这种心境了，期待的生活状态，能够想方设法去达成，这种感觉很幸福。

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关于本文

——林青澜，生活美学家

私宅设计师，探索生活美学，空间美学，生活应是鲜活而有趣的，我喜欢具体而美好地生活着，以享受世间美好为终身情怀。

做个优雅有趣的女子，用心品味生活——

文字由青澜原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。