拐杖的分类及使用方法（拐杖什么时候使用最合适）

生活中，我们常常看到这种现象，有些中老年人身体明明很硬朗，走路带风，手里却握着一根拐棍；而有些老人，头发花白，走路颤颤巍巍，身边却没有可以支撑身体的东西...为什么会出现这种情况，多数因为大家不知道什么时候该用拐杖，为此我整理了一些该用拐杖的情况供大家参考。

01. 视力不佳

随着年龄的不断增长，很多老人双眼的部分功能会逐渐减退，从而导致其视力下降、视物模糊等。此时建议大家在老人外出时为他们准备一根单足拐杖，用来探知前方道路表面的积水和障碍物，保证外出活动的安全。视力极差的老人可以拄一根有夜光的拐杖，引起他人注意。

02. 关节不好

一些患有严重的骨质疏松的老年朋友，建议其使用腋下拐杖，用来减少腰椎和关节负重的时间和力度，保护骨骼和关节减小或者避免受损（可减少下肢 80%的负重；最好成对使用，只用一只容易出现肌力不均）。

如果使老人只需要单支拐杖，可以换成单支前臂拐杖或多足拐杖。

03. 平衡力差

平衡力差的老年人拄拐杖可以增大身体重心的支撑面，提高他们的平衡能力。随着年龄的增长，越来越多的老年人运动机能、平衡功能明显减退，减弱，即使是站着不动都有可能摔倒，因此，拄拐杖是比较稳妥的方法。此类老人可以选择腋拐或多足拐杖，此外，易疲劳的老人可以选择带座椅拐杖，随时坐下休息。

04. 中风患者

中风患者可以选择四角拐杖，它具备方向性，而且进行了防滑处理，使用高度也可针对患者身高进行精准调节。 ① 购买拐杖时，注意观察其底部是否有橡胶，橡胶可以依靠其摩擦力保证拐杖着地时又轻又稳，不会打滑。

② 注意提醒老人在拄拐时保持身体直立，上臂夹紧，控制身体重心；手腕保持向上的力量；拐杖的着地点应当在脚掌的前外侧； 拄拐并不是服老，而是对自身的保护，所以一定要在合适的时间使用合适的拐杖。另外，拐杖类型多样，讲究也很多，建议大家遵循医嘱选购拐杖，不要自行购买哦！