制作白灼秋葵方法（适合全家的白灼秋葵）

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制作白灼秋葵方法

秋葵洗净备用。 锅中放水烧开，下入秋葵煮大约5一6分钟，由于我这是给老人吃的多煮了一会儿。 煮秋葵过程中将蒜切碎，辣椒切段。 不好的秋葵切段放入盘中。 锅中放植物油烧开，下入蒜和辣椒段炒出香味。 加入生抽，蚝油及盐稍炒一下。 将料汁倒入装秋葵的盘中。,

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