形成便秘的原因及解决办法（造成便秘的这些不良生活习惯）
1. 进食量减少、食物过于精细 2. 缺乏运动 3. 负面情绪 4. 忽视便意 5. 排便注意力不集中 6. 排便姿势受限 老年朋友们，您是否有以上不良排便习惯，请您从现在开始就养成良好的排便习惯吧！ （via 北京老年医院）
来源： 北京12320在聆听
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