几个标准看出你的健身水平（13种健身圈经典体型）

如果你们认为好身材只有八块腹肌、人鱼线、马甲线那就错了，其实健身圈还有很多不为众人所知的体态，你们自己对号入座吧

1、馒头胸

身体体脂率较高，胸肌只有下束，中束和上束较弱。

2、盔甲胸

体脂率低、胸大且有型，上、中束练得不错

4、人鱼线

指腹内外斜肌，体脂率低时才能显现，一般在男子身上可见。

5、鲨鱼线

体脂极低状态下的前锯肌，强大的前锯肌配合极低体脂，形如鲨鱼巨齿，十分酷炫

6、水蛇线

指女性脊柱在竖脊肌中形成的沟，性感指数 100

7、蝴蝶袖

指三头肌外囤积的脂肪，形如袖管，行动时左右甩荡，体脂率较高&不锻炼人身上常见

8、蝴蝶骨

翼状肩胛骨，属于病理状态

9、健美肚

腹肌线条分明但肚子鼓突，指后期健美职业选手因药物导致内脏增大

10、蜜桃臀

因锻炼使得臀型呈水蜜桃，注意与骨盆前倾区分

11、圣诞树

背部肌肉厚度足够，肌肉分离度佳，背阔肌下部、竖脊肌形似圣诞树，常见健美选手背部

12、腰窝

髂后上嵴和其同侧臀大肌之间形成凹陷，需要髂肋肌不发达和较大的臀部才能形成

13、公狗腰

指男性有腰身且臀部较向外突出，，上围比较大，腰围比较小，类似于狗的腰身曲线，因而得名公狗腰

这些体型你中了几种呢？

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