孩子写作业后总是走神怎么办（上课分心走神写作业磨叽）

自打疫情以来，在孩子上网课的这些日子里，我们一下子明白了，为什么之前给孩子报那么多辅导班不起作用了。

因为孩子的注意力压根不在学习上啊！

老师在上面讲，他在下面抠橡皮，咬笔帽，发呆、东张西望，根本跟不上老师的节奏，怎么能有好成绩呢？

之前还有很多家长说，我家孩子挺聪明的，就是马虎。数学题难得能做对，简单的总是做错。

还有的父母说，我家孩子对着课本抄生字都抄不对，这些让老父亲老母亲百思不得其解的问题，其实都是因为孩子的专注力不足。

专注力对一个孩子的影响特别深远，尤其是学业方面。

曾经有一位北大毕业生为母校学生介绍学习经验，他给的经验就是上课要认真听讲。

在课堂上能全神贯注听讲30分钟的学生和只能听讲10分钟的孩子，注定会有截然不同的学业成果。

一个平时在课堂上只能专心听讲10分钟的孩子，到了补习班也只能专心听讲10分钟，他的学习效率只是别人的三分之一，甚至四分之一。

别人学4小时掌握的内容，他要学12小时甚至16小时，如果这样的话，他能不厌学吗？

因此，提高孩子的学习成绩，最重要的是提高孩子的专注力。那要如何提高呢？

我曾经看过一本书《让孩子受益一生的专注力训练》，这本书是由是中国教育电视台特聘专家，国家高级心理督导师芮彩琴老师，针对3-10岁孩子的专注力培养书。

书中提出了三个观点，让我对孩子专注力的提高有了不一样的认识。

大家知道在2008年北京奥运会上，一人斩获8枚奥运金牌的“飞鱼”迈克尔.菲尔普斯吗？他小时候曾被确诊为多动症，因为他无法保持专注，被老师要求回家治疗。后来父母送他学游泳，成就了一代游泳健将。

不仅仅是菲尔普斯，还有大家熟知的英国首相丘吉尔，小时候也是一名问题儿童，成绩在全校排名倒数第一，被老师评价为全世界最淘气的孩子。

这让人很疑惑，为什么大家眼中的“问题儿童”，居然有那么大的成就？

其实这些孩子身上，有着可贵的心理品质。

我们觉得孩子容易分心，是因为他们对世界充满了好奇；说他们多动又冲动，是因为他们充满活力、精力旺盛；说他们行为鲁莽，是因为他们有激情；说他们做事杂乱无章、心血来潮、想一出是一出，这是孩子自动自发工作的萌芽，也是奇思妙想出现的开端。

说他们固执：这恰恰是他们有坚持的精神，不轻言放弃；说他们情绪不稳定：这其实是他们对新事物有敏锐的感觉。

所以，专注力不够的孩子其实暗藏天赋。

因此，我们大可不必为孩子的专注力不足苦恼，而要换一种看待孩子的眼光，把孩子当潜在的卓越者来培养。

我们要看到孩子的天赋，改变教育观念、掌握教育技能、用爱心和耐心全力开发孩子的潜能，培养出一个卓越者。

孩子专注力不足的原因一般有两个：生理上和心理上。从生理上看，专注力不够的孩子，大脑功能有所缺失，还有一些是孩子在出生时脑部受过伤害。

现代科学家对脑科学的研究越来越深入，脑电生物反馈技术已经能改善与专注力相关的脑功能了。

从心理上看，孩子的不专注行为，会表现为心理幼稚、以自我为中心、意志力薄弱、情绪不稳定。

在矫正不专注行为的训练中，有许多是心理训练，也就是通过对孩子心理品质的改造来提升专注力。

找到原因后，我们要抓住时机，去训练孩子的注意力。

俗话说“机不可失，失不再来”，孩子的专注力训练是有窗口期的，这个窗口期在孩子的小学阶段。

家长们一定要抓住时机，及时干预，去提高孩子的专注力，成就孩子。

1.给孩子一个井然有序、有书香氛围的家庭环境，这样能建立孩子内心的秩序感，给孩子良好的心理暗示。父母最好有在家学习、阅读的习惯，这将给孩子带来正面的影响，孩子也会想要心无旁骛地学习。

2.调节好孩子的心理背景，让孩子经常处于积极乐观的状态里。积极乐观的情绪状态，可使孩子乐于学习，也乐于进行专注力训练。

3.超好用的视听整合持续测试系统，这是一种持续性操作软件，通过对孩子进行视听整合测试，准确呈现儿童理解力、控制力、专注力的状况，从而为训练与教育奠定坚实的基础。

4.多动孩子的家庭训练法。父母要给孩子创造一个有联结的童年。

让孩子和家庭链接、和朋友链接、和学校链接、和热爱的活动链接、和大自然链接、和艺术链接、和团体球队社团链接......

这些链接不仅能消耗掉孩子旺盛的精力，让孩子安静，还对孩子人格的完善、知识与能力的增长、良好意志品质的塑造都具有非凡的意义。

在家庭训练法里，书中给了很多游戏和方法，比如“我很安静”“扎扎坐”“圈数字”“乒乓球游戏”“舒尔特方格训练”“设置专注力小警察”等等。这些训练方法简单、易行、有趣味，书中有详细的做法和引导词，家长只需要带着孩子在家里做一做这些游戏，就能提高孩子的专注力......

如果你站在一座大宅院门口，大门紧闭着，你进得去吗？进不去。

如果大门开了一条缝，你进去会有些困难；如果大门是敞开的，你就可以轻松而自由地出入。

就像俄罗斯大教育家乌申斯基的名言主：“专注力，就是那扇门，一切进入心灵的东西都必须通过这扇门。”