冥想课堂之实操篇100问如何通过冥想做到柔（冥想课堂之实操篇100问如何通过冥想做到柔）

感谢大家的阅读，我是阿渡，20分钟冥想发起人，欢迎私信，我们共同学习成长！

我辈俗人，却向往能活成神仙一样的品质生活

要做到：品味无人能及，而格调比品位还要高雅。

如此梦想，通过冥想可以做到——

人类赋予神仙应具备的本性特质如下：

柔：莫上人如玉，公子世无双。

清：濯清涟而不妖，出淤泥而不染。

徐：浊以静之徐清，安以动之徐生。

第二：柔情似水：只有成为爱，本身才真正能付出爱。我们通过冥想获得自我知识，得知这个身体的头脑的假我的自己，不是真正的自己，这只是一个幻相，我们就找到了真实身份——我们是那个源头的意识——真我，而这个源头真我的特征是无限能量，无限的爱，具有没有悲伤的幸福。

只有得到了这个感受的人，才会没有条件地爱一切。假我的我们因为需要而爱，真我的我们就是爱本身。当我们成为爱，才会真正做到柔情似水。

第三：无限生机与清明澄澈，对幻像世界不反应才能气度沉稳，内在充满力量。

面对纷繁动荡，做到稳如泰山，气度从容。

孰能浊以静之徐清，孰能安以动之徐生——《道德经》

这句话的意思是：心湖之水通过冥想修行达到将浑浊的水沉淀下来，就可以慢慢地使得内心清明澄澈。

不断刻苦冥想修行达到对幻象不反应，就可以慢慢地得到无限的生命能量。

动：自律地冥想修行，安：对幻相不反应，安住在真相里。

安泰自然清静无为——来源于我们无限的能量和丰盛的自我认知——通过冥想可以让我们聚焦在“有”的状态。即我们创造了这一切，是我让自己体验了这一切。