10部纪录片推荐（这样的人文纪录片）

#创作挑战赛#

《锵锵行天下》第三季已经播出六集内容，仍然和前两季一样保持在9分以上的高分成绩。五年前的第一季，窦文涛、许子东和周轶君一起去了土耳其和希腊，还在节目中采访了诺贝尔文学奖获得者奥尔罕·帕慕克。

2021年的第二季，窦文涛带着老朋友们深入青海、甘肃和内蒙古，还与天文学家聊起宇宙和科幻电影。最初几集，许子东老师发烧被隔离，无法参加录制，于是窦文涛请来了《圆桌派》第四季里的嘉宾，两任美国驻中国大使馆厨师罗朗来救场。

第三季，许子东老师的身体状况还是不太好，有些地方总是看不到他的身影，特别是那些爬山登高等相对消耗体能的去处，都与他无缘。直到第四集去郁达夫故居，才能听到他专业领域的侃侃而谈。本季开场从杭州启程，所讲内容也都是我个人很感兴趣的领域。

由于家父从事书法创作及教学已经有几十年经验，第二集《金石千古》在西泠印社观赏各种印章的内容，我们父子二人都看得津津有味。父亲初学刻章时，也曾给我刻过一枚名章。当年藏书，有段时间都会用此章盖在扉页上。

本集中还插入了专门讲述西泠印社的纪录片《孤山路31号》的零星片段，有兴趣的朋友可以找来看看，作为延伸阅读。通过这集内容也了解到著名书法家启功和前佛教协会会长赵朴初都曾担任过社长之职。而书画大家吴昌硕更是出任过第一届社长。

第三集的《纸上春秋》请到了古籍修复师汪帆亲自演示修复古书的过程，也让更多人了解到这个小众而稀缺的行业。除了古籍层面，汪帆在工作中对纸张有深入研究，对工具和纸的迷恋，促使她写成新书《寻纸》，近期上市。

本季播出后，又圈粉无数，在展现传统文化的同时，也会和一些“世外高人”对话，给普通人带来启示。其中转发频率最高的是在永福禅寺中与念顺法师触及普通人心灵的对话。在窦文涛问及对当下所谓佛系状态的看法时，念顺法师说区别是一个字，大众所谓的佛系往往是随便，而对他来说，则是随缘。

在这段对话中，念顺法师谈到，所谓的自在，就是方向盘掌握在自己手中，而不是让更多人的手代替自己掌握方向。认识到无常，就能明白烦恼和快乐都是暂时的，所以才会不被烦恼所困扰，快乐时也就不会得意忘形。

第五集，一行人又来和道教南宗的张高澄道长聊天，印象深刻的是关于精神内守的建议，就是不要太迷恋和投入身外之物带来的吸引力，最好不要超过30秒的热情，否则伤神耗气。

道长的建议就是微微的快乐，简单的快乐。放纵和陷入太深，对人的身心自然是没有好处的。其实就是人对欲望的节制，虽然没必要完全禁欲，但一定要有个度。

关于太极，他给出的理解，从某种程度上来说就是集体无意识，因此话题聊到了心理学家荣格

《金花的秘密》。而《道德经》里出现的语句“道之为物，惟恍惟惚，惚兮恍兮，其中有象……”是想告诉人们，很多真相是在恍惚中突然显现的，用力探求反而无果。

如果说念顺法师和张道长是世外高人，那么美食生活家陈立老先生就是入世在现实生活中的智者。他之前也曾出现在窦文涛的《圆桌新春派》这档节目里，另外两位嘉宾是陈晓卿和陈晓楠。

陈立更是《舌尖上的中国》的总顾问。窦文涛当年是因为婚恋节目与陈立结缘，没想到老先生的触角伸向了这么多领域，不但是心理学家、美食家，还是两岸问题专家。而如今的陈老，给人的感觉则是充满人生智慧的生活家。

这次《锵锵行天下》第三季，窦文涛带着许子东和林玮婕、陈艺丹参加了很多人向往的陈立家宴，享受到了独具特色的美食，席间陈老金句频出，还有一位眼科女博士一起聊天。由于话题也是与生活密切相关，作为本季开播的第一集，也是转发率很高的一段内容。这种听高手支招最能获得更多人的共鸣。

像这样的智者高人还有著名设计师王澍。而之前念顺法师所谓的“缘”字在第四集建筑师夫妇王澍和陆文宇身上有很好的体现。这缘字体现在两个方面，一个是他们与建筑、与各种被遗弃的瓦片之间的缘分；另一种自然就是他们二人相识的缘分，他们因建筑结缘并成为夫妻。两个人在生活和工作的互补助力，至少在外人看来是一种非常好的夫妻相守之道，更有当年梁思成和林徽因的复现。

他们能在生活中体会到常人所不能体会的乐趣，比如作为世界级的建筑师，王澍送给妻子的礼物是“八盏灯”的建筑模型。这不但是一种情谊的表达，其中还包含了他的建筑理念与思考，其思想精髓体现在了所写的文章《八间不能住的房子》中。除了艳羡之外，令观者们略感悲观的是，他们之间的这种缘也是可遇而不可求的。