睡眠不好头晕心慌是怎么了（头晕心慌睡不好）

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有医生表示，自己在将近二十余年的临床工作中，总是会遇到这样的患者疑惑不解：“我经常心慌心悸，睡觉不好，不想吃饭，大便不成形，我到底是什么病呢？”

是心脾两虚？心血不足？还是脾气不足呢？或者是其他什么毛病？那么，让我们具体说一说什么是心脾两虚吧。

心脾两虚，顾名思义，心血不足加脾气虚弱两组症候群加一起的症状，必须强调的是：心血不足和脾气虚弱并见。一般西医检查无器质性病变。随着现代社会的发展进步，人们竞争意识激烈，生活压力大，这些疾病越来越多见，且趋于年轻化，虽然说它不是一种严重的疾病，但不容忽视，尤其有紧张焦虑抑郁患者。这种疾病一般起源于饮食失节，病后失调，或慢性出血，思虑过度，暗伤心脾。所以，这个病保持心情愉快很重要。

这种病临床表现以心悸怔忡、失眠、多梦、健忘、眩晕、食少、倦怠乏力、腹胀、便溏、皮肤出血，月经量少色淡、淋漓不尽、面色萎黄、舌淡嫩，脉细等一小部分或全部症状出现，即为心脾两虚。

在实际临床工作中，有的患者只表现为睡眠不好，食欲不振，查体见爪甲，嘴唇苍白，面色苍黄，精神不振，血色素偏低等这种情况，这种情况一般也归属于心脾两虚的范畴。

还有一种属于心脾两虚型抑郁症，多见于老年人，现在社会压力大，年轻患者也屡见不鲜，表现为多思善疑，头晕神疲，心悸胆怯，失眠健忘，没有自信心，容易被一点困难击败，这属于一种新型的心脾两虚。

所以，凡是出现了头晕，心悸，胸闷，多梦，失眠健忘等症状，不要自己盲目用药，或者顺其自然，一定要注意心脾两虚的情况，及时调理。

心脾两虚严重了会怎么样？

心脾两虚如果得不到及时治疗，或者没有注意生活方式，严重会出现心烦、失眠、焦虑，影响生活质量，甚至女性会出现月经紊乱、闭经、痛经，严重也会影响生育。所以心脾两虚以预防为主。

平常日常生活中注意避免引起心脾两虚的表现，饮食上可以注意多吃健脾补血的食品，比如山药、莲子、百合、当归、阿胶这一类食品可以适当多吃。另外，含铁量高的食品也可以适当多补充，比如木耳、芹菜、菠菜常常含有铁剂较多，因为血液的主要成分之一就是铁，所以含铁量高的食品对于贫血治疗、心脾两虚症状改善都有一定的作用。

心脾两虚能治好吗？

心脾两虚严重了不一定能治好，心脾两虚的临床中医治疗，分为二种情况，一种心脾虚热，治疗清热利湿健脾养心，治疗方剂就是人参归脾丸，人参健脾丸，柏子养心丸，健脾养心颗粒等等，汤剂就是黄连汤，其主要组成成分有黄连、桂枝、甘草、半夏、茯苓、党参。另一种是心脾虚寒，治疗温中散寒益气。一旦病情拖的比较严重，容易损耗本体，成为长期慢性病。

心脾两虚多久能治疗出效果？

心脾两虚​的​主要表现是患者心脏情况，比如短气、乏力、失眠、心慌等这种心​系​情况。还有脾胃症状，胃胀、消化不良，甚至大便不大成形等情况。中医治疗，较好的方法是归脾汤，现在市面上也有卖归脾丸，但这种调整也是因人而异。因为此病轻重程度不一，在轻浅状态下，恢复得快，一般都是一个月左右。心脾两虚重的情况，三个月、半年才能慢慢恢复，甚至更长时间。

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