保温杯里泡枸杞的好处（除了保温杯里泡枸杞）

国庆小长假刚过，秋天的气息渐浓，秋季是养生的好时节，弥补炎夏的亏损，为迎接寒冬做准备。

近年来，越来越多的人开始关注健康和养生，甚至不少90后已经开始往保温杯里泡枸杞了。其实除了泡枸杞，喝茶也是非常好的养生方式。

我国茶文化源远流长，从古至今，喝茶已经成为很多人的日常习惯。茶是健康饮品，茶叶中含有丰富的人体所必需的营养物质，包括各种维生素、纤维素、矿物质，等等。

茶叶虽好，但喝茶也讲究四季有别。根据节气喝合适的茶，才能起到更好的养生功效。秋季天气干燥，人体水分流失，容易燥热上火，精神困乏，喝什么茶能够调养生息呢？下面就为您介绍秋季养生必喝的茶饮，千万不能错过哦！

乌龙茶

乌龙茶也叫青茶，熟悉乌龙茶的茶友们都知道，它是一种半发酵茶，经过一定程度的发酵后，茶性平和，不寒不温，最适合秋天饮用。乌龙茶含有促进消化的酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，有着“负热量饮料”的美名。

经过一个夏天冷饮、生鲜、啤酒、烧烤的轮番轰炸，人体内湿气集聚，肠胃负担重。进入秋天后，适当饮用乌龙茶，清肠胃，消脂肪，不仅能降低胆固醇，而且有助于减肥和健美哦。

普洱茶、白茶、黑茶等陈化老茶

老茶，茶性温和，没有生茶或绿茶的寒凉，也没有红茶的温热，是非常好的秋季茶饮。老茶茶汤的水分在体内运化，可以帮助身体带走夏季积聚在体内的阳火。

饮老茶时，要大碗或大杯饮用，且一定要热饮，这样可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外。

此外，经过发酵和陈化的老茶，含有大量微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫，可以帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。喝老茶是日常清理肠胃和健脾养胃的好方法。

桂花茶

也许有些年轻朋友不太能接受浓茶的口味，那么也可以喝点清新淡雅的花茶。金秋，正是金桂飘香的时节，饮用桂花和高山好茶调配而成的花茶，更是秋季养生的不二之选。

绿茶清热解暑，红茶温和养胃，桂花化痰润肺、润肤养颜。秋天的午后，饮用一杯精心调配的桂花茶，满口生香，提神醒脑。

桂花茶比奶茶更具茶香，比咖啡更加健康无负担。尤其适合脑力劳动者，经过头脑风暴之后，往往容易精神疲劳，此时泡上一杯暖暖的桂花茶，满杯的馨香扑鼻而来，暖黄色的茶汤和花骨朵赏心悦目，抿一口茶汤，纯天然的甘甜滋味沁润心脾，瞬间将疲劳一扫而光！

泡腻了枸杞的朋友们不妨一试哦~

生活小店精选——桂花蜜韵茶，含苞待放的广西桂花，佐以高山好茶，精心调配而成，欢迎选购品尝~

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