减肥餐鲜鸡肉豆腐皮卷（吃肉还能瘦减肥鸡肉蛋卷）
吃肉还能瘦？
鸡肉蛋卷
食材：
鸡胸肉、鸡蛋、西兰花、胡萝ト
做法：
将鸡胸肉、胡萝卜都剁碎，西兰花焯水后剁碎，装入碗中
回加入料酒十生抽十蚝油十少许盐十鸡精搅拌上劲。
鸡蛋煎熟，铺上肉馅，卷起来，上锅蒸20分钟，再切片，蘸上爱吃的酱汁即可。#14天学习打卡挑战##我在头条搞创作##自我提升指南#
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