吃一物瘦4斤（100斤姑娘竟暴瘦10斤）

说到减肥无非6个大字，管、住、嘴，迈、开、腿。小编记得以前看《康熙来了》中一期减肥的专题，让我对减肥这件事有了新的认识。总结起来，就节食减肥反弹快，且伤身，不可取。逐步减少进食，先将体脂降下来，再去运动，体型才会好看，下面就跟大家说一说，减肥怎么吃吧！

先前看过一则新闻，美国女子尝试吃维密餐，3天放弃，称太难吃。你们肯定以为我今天要介绍的也是什么水煮菜啊，沙拉餐啊之类的毫无口感的东西了吧。错错错！今天要跟大家介绍的酸菜鱼减肥大法，惊不惊喜，意不意外？

先来说一说酸菜鱼吧，主要由鱼肉和酸菜构成，鱼肉的热量极低，白肉更适合减肥，酸菜中富含粗纤维更是有利于减肥。当然，不管决定在减肥期吃什么，控制量还是很重要的。接下来说说怎么“做”酸菜鱼吧。大家不会真的以为我要做酸菜鱼吧？每天上班下班已经耗尽体力，哪有时间整这个幺蛾子？当然是定外卖啦。经过考察，小编发现最近新出的一家酸菜鱼快餐店真的不错，鱼是深海龙利鱼，酸菜也是手工酿制的陈年酸菜。叫韩梅梅酸菜鱼。当然不是全部吃完，中午约上想要减肥的同事，一起定上一份，然后拿出小碗，半碗米饭，半碗酸菜鱼，结束。韩梅梅酸菜鱼有4中口味，换着吃，也不至于一下吃腻。晚上，6点前一颗苹果。

坚持了差不多，半个月。小编成功瘦下来5斤啦！后面5斤应该也指日可待。小编决定再坚持半个月，就开始运动。毕竟七分吃，还得有三分练呀！这就是小编的酸菜鱼减肥大法啦，请悄悄收藏好，一般人我可不告诉他。最后，希望大家也能减肥成功。