怎么有效降血压（怎样快速降血压）

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很多人血压高，血压表一测180mmHg或者200mmHg以上，心里马上就感觉很恐慌，要求医生立马降血压，还要求什么药降压快用什么药。而很多医生也恨不得立马把血压降至正常！这是错误的，为什么呢？

当你发现血压在180mmHg或者200mmHg以上时，这个血压不是立马升上去的，是慢慢一点一点升上去的，这需要很长时间，几年或者十几年，只是你平时感觉自己身体好，不注意罢了。血压升高都是一点一点慢慢地积累而升高的。

二当你发现血压升高了的时候，一般医生都很把病情说得很严重，让你心理上产生很大的恐惧感，因而要求医生给你快速降压。

能不能快速降压呢?不能。这是因为加压过快，会引起你的内脏器官立马不适应，为了应对突发的血压聚降，你的身体会出现一系列的变化，比如各个脏器突然供血不足、缺氧等。严重的会出现心梗、脑梗等。

因此，降压要慢慢降，让各个脏器都有一个慢慢适应的过程，常言说：欲速则不达！不能过分强调快速降压，避免这病还没治好，再造成其他疾病，那样就得不偿失！只要一天降一点，一天降一点，慢慢有个一礼拜，或者十天半月，就降至接近正常，还不能降得过低或者正常范围内，要比正常范围稍微高一定，比如120~140mmHg左右，或者150mmHg以内，这样的血压就没有危险了。一味的要求正常值，反而对身体不好，因为你身体已经对高血压习惯了。

测血压